الاثنين 15 ذو القعدة 1441 الموافق 06 يوليو 2020
الرئيسية » الإجهاد ـ السعادة

أرشيف الوسم : الإجهاد ـ السعادة

9 طرق سهلة تمنحك السعادة وتخلصك من الإجهاد

يمر الإنسان بدورات من السعادة والحزن والاكتئاب والقلق. لكن قد يشعر أحياناً باستمرار موجة الحزن، والحاجة إلى حلول سريعة للخروج من هذه الحالة المزاجية.  الاستماع إلى الموسيقى. أظهرت دراسات عدة فائدة الموسيقى في تخفيف التوتر والضغوط وإزالة الهموم عن القلب. ...

أكمل القراءة »