السبت 13 ذو القعدة 1441 الموافق 04 يوليو 2020
الرئيسية » الإفطار

أرشيف الوسم : الإفطار

أسوأ أطعمة يمكنك تناولها على الإفطار

  تمنح وجبة الإفطار الصحية جسم الإنسان طاقة وحيوية بعد يوم صيام شاق، وتعيد له الشعور بالنشاط. واعتاد كثير من المصريين خلال وجبة الإفطار في شهر رمضان على تناول الوجبات الدسمة والمقلية وبكميات كبيرة، معتقدين أن ذلك يمدهم بالطاقة ويعوضهم ...

أكمل القراءة »

مشروبات وأطعمة على الريق تمدك بالطاقة والحيوية

مشروبات وأطعمة على الريق

كتب | شادي زعبل قد يهمل العديد مننا الوجبة الرئيسية التي يبدأ بها يومه وهي وجبة الإفطار بسبب كونه متعجلاً أو أنه لا يريد ملئ معدته في بداية اليوم ليحافظ على طاقته . ولكن يغفل البعض عن ذلك فيوجد مشروبات ...

أكمل القراءة »

5 أطعمة هامة تساعد فى القضاء على مشاكل الهضم بعد الإفطار

أطعمة تساعد في القضاء على مشاكل الهضم

يصاب الكثير بالتهابات المعدة، ولا يعلمون كيفية القضاء على هذه الآلام المزعجة وهناك مجموعة من الأطعمة التى تساهم بصورة كبيرة في القضاء على التهابات المعدة وتساهم فى تهدئة المعدة بصورة كبيرة. ونشر موقع “brightside”، أن هناك مجموعة من الأطعمة تلعب ...

أكمل القراءة »

احذر من تناول اللحوم على معدة خاوية

اللحوم على معدة خاوية

يعتقد الكثيرون أن تناول اللحوم على الإفطار على معدة خاوية قد يمنح الجسم فوائد صحية عديدة، ولا نعلم أن الأمر قد يتسب في الإصابة ببعض المشكلات الصحية التى تؤثر على المعدة بصورة كبيرة. وذكر موقع “بولد سكاى” الهندي،أن تناول اللحوم ...

أكمل القراءة »

عادة يفعلها الرجال عقب الإفطار مباشرة تهدد صحتهم

عادة يفعلها الرجال عقب الإفطار

يقوم الكثير منا بتصرفات خاطئة علىا لإفطار مباشرة وهو ما يتسب بفي الكثير من المكشلات الصحية الخاصة بنا التى قد لا نعلم السر ورائها، وقد لا نعلم مدى خطورة بعض العادات التى نقوم بها. فكما جاء في موقع “بولد سكاى” ...

أكمل القراءة »

نظام غذائي في رمضان يساعد على خسارة الوزن بشكل فعال

نظام غذائي في رمضان

قال مصطفى أكشن بطل العالم في الكونغ فو، وخبير تنسيق القوام،  إن تناول المحشى والمكرونة البشاميل لا تضر بالجسم، ولا تسبب في زيادة الوزن، ولكن الأمر يتطلب لابتعاد عن الأمور التي تسبب زيادة الوزن، حيث إن استهلاك الكثير من السمن ...

أكمل القراءة »

فوائد تناول كوب من عصير القصب عقب الإفطار

وائد عصير القصب عقب الإفطار

هل تعلم إن تناول كوب من عصير القصب يوميا، عقب الإفطار مباشرة، له العديد من الفوائد الكثيرة لصحة جسمك . وأضاف الموقع، أن الحرص على تناول كوب من عصير القصب، يساعد فى القضاء على الأملاح الضارة في الجسم والتى تسبب ...

أكمل القراءة »

فوائد مهمة للعرقسوس .. مش هتستغنى عنه على الفطار

فوائد مهمة للعرقسوس

يعتبر العرقسوس من المشروبات الشعبية التى اعتاد المصريون على تناولها خصوصا فى شهر رمضان، قبل وجبة الإفطار لما يتميز العرقسوس من احتوائه على فوائد عديدة. كما يحتوى على الأملاح، حيث إن تناوله خلال فترة الإفطار يمنع الشعور بالعطش طوال فترة ...

أكمل القراءة »

لمرضى السكر.. 10 عادات غذائية غير صحية في الصيام

10 عادات غذائية غير صحية في الصيام

نشر الاتحاد الفيدرالى الدولى للسكر، فى تقرير له عن رمضان وصيام مريض السكر، أنه خلال شهر رمضان هناك العديد من التغيرات الرئيسية فى الأغذية الخاصة بمريض السكر بالمقارنة مع الأشهر الأخرى من السنة، حيث إن معظم مشاكل التغذية تنشأ نتيجة ...

أكمل القراءة »

موعد الإمساك والسحور والإفطار في تاسع أيام شهر رمضان

موعد الإمساك والسحور والإفطار في تاسع أيام شهر رمضان

يحتفل المسلمون حول العالم هذه الأيام بحلول شهر رمضان المبارك، والذي أمر الله القادر بصيامه وبشر الصائمين بثواب عظيم. موعد الإمساك والسحور والإفطار في تاسع أيام شهر رمضان ينشر موقع الشرقية توداي موعد الإمساك والسحور والإفطار فى تاسع أيام شهر ...

أكمل القراءة »