أرشيف الوسم : النوم

ضعف جهاز المناعة مشكلة يعاني منها العديد من الكبار والصغار، وتحتاج إجراء فحوصات وتحاليل لاكتشاف ما يحتاجه الجسم، خاصة في ظل تفشي فيروس كورونا التاجي المستجد، الذي يحتاج مناعة قوية تستطيع التصدي لأي عدوى تهاجم الجسم، خاصة أن جهاز المناعة ...

يبحث العديد من المواطنين عن طرق التخلص من الكرش نهائياً وتجدهم يبحثون على مواقع البحث عن وصفات وعلاجات ونصائح . فالكرش ودهون البطن والأرداف والسمنة بشكل عام من المشكلات التي تواجه الرجال والنساء وتؤثر على صحتهم النفسية بالسلب. فتضخم الخلاليا ...

في مجال الوزن والرشاقة نجد أن هناك الكثير من الأشخاص يبحثون عن طرقًا لزيادة الوزن وذلك لإصابتهم بالنحافة الشديدة، والتي تعمل على تدمير المظهر الجمالي للجسد من الخارج بالإضافة إلى إصابة الشخص بأمراض أخرى لذلك سنعرض لكم اليوم في المقال ...

كتب | شادي زعبل لم يتبقى الكثير على فصل الربيع وبداية تحسن الجو التي ينتظرها الجميع من أجل قضاء أوقات ممتعة سواء بالسفر أو حتى في بيوتهم ومع أسرهم وللمناسبات أيضًا لذلك يبحث الكثير عن طريقة لإزالة الكرش في أسبوعين ...

  كتب | أحمد الدويري دعاء قبل النوم ، أوصى الرسول – صل الله عليه وسلم – بقول دعاء قبل النوم إذا أتى الشخص مضجعه، وذلك بعد أن يتوضأ وضوءَه للصلاةِ، ثم يضطَجِع على شِقِّه الأيمنِ، فإن مات من ليلتِه، ...

كتب | أحمد الدويري تعديل النوم بعد شهر رمضان، من الأمور المزعجة للعديد من المواطنين، خاصة الموظفين، الذين يتوجب عليهم الاستيقاظ مبكرًا. وخاصة أيضًا ممن اعتادوا على السهر في شهر رمضان، وغير قادرين على النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا. فالساعة البيولوجية، ...

    إذا كنت من عشاق النوم أو من يحبون الكسل، فهذه الوظيفة المؤقتة ومدتها 60 يوما، ستكون مناسبة تماما لك. فقد عرض علماء فضاء ألمان مبلغا يقدر بحوالي 18500 دولار مقابل النوم في سرير لمدة شهرين، وبالتالي فمن يجيد اللغة الألمانية ...

قد ينام الكثير منا لأوقات طويلة بسبب الجهد والتعب الذي نبذله في حياتنا اليومية فيؤدي ذلك إلى عدد أطول من ساعات النوم . لكن فاجأت طالبة الجميع بقدرتها على النو لأكثر من 22 ساعة يومياً لتكسر بذلك كل الدراسات التي ...

كتب | شادي زعبل مضى اليوم العالمي للسعادة قد لا يعرف الكثير من الناس ذلك، بالإضافة إلى أنه قد يكون من يقرأ حالياً ليس سعيداً، لا تقلق فلا يزال بإمكانك أن تتعلم كيف تصبح سعيدا. تقول لوري سانتوس، أستاذة علم النفس ...

كتب | شادي زعبل حذر فسيفولود بولوتسكي، بروفيسور من جامعة جونز هوبكينز الأمريكية من استخدام الهاتف المحمول فترة الليل قبل النوم . وقال بولوتسكي أن الهواتف والحواسب اللوحية عدو رئيسي للنوم الصحي الجلوس لوقت طويل وقراء صفحات التواصل الاجتماعي عبر تلك الأجهزة ...