السبت 18 ذو الحجة 1441 الموافق 08 أغسطس 2020
الرئيسية » النوم

أرشيف الوسم : النوم

عادات تدمر جهاز المناعة بخلاف سوء التغذية

جهاز المناعة

ضعف جهاز المناعة مشكلة يعاني منها العديد من الكبار والصغار، وتحتاج إجراء فحوصات وتحاليل لاكتشاف ما يحتاجه الجسم، خاصة في ظل تفشي فيروس كورونا التاجي المستجد، الذي يحتاج مناعة قوية تستطيع التصدي لأي عدوى تهاجم الجسم، خاصة أن جهاز المناعة ...

أكمل القراءة »

طرق التخلص من الكرش نهائياً

طرق التخلص من الكرش نهائياً

يبحث العديد من المواطنين عن طرق التخلص من الكرش نهائياً وتجدهم يبحثون على مواقع البحث عن وصفات وعلاجات ونصائح . فالكرش ودهون البطن والأرداف والسمنة بشكل عام من المشكلات التي تواجه الرجال والنساء وتؤثر على صحتهم النفسية بالسلب. فتضخم الخلاليا ...

أكمل القراءة »

طريقة سريعة للسمنة

طريقة سريعة للسمنة

في مجال الوزن والرشاقة نجد أن هناك الكثير من الأشخاص يبحثون عن طرقًا لزيادة الوزن وذلك لإصابتهم بالنحافة الشديدة، والتي تعمل على تدمير المظهر الجمالي للجسد من الخارج بالإضافة إلى إصابة الشخص بأمراض أخرى لذلك سنعرض لكم اليوم في المقال ...

أكمل القراءة »

طريقة لإزالة الكرش في أسبوعين

طريقة لإزالة الكرش في أسبوعين

كتب | شادي زعبل لم يتبقى الكثير على فصل الربيع وبداية تحسن الجو التي ينتظرها الجميع من أجل قضاء أوقات ممتعة سواء بالسفر أو حتى في بيوتهم ومع أسرهم وللمناسبات أيضًا لذلك يبحث الكثير عن طريقة لإزالة الكرش في أسبوعين ...

أكمل القراءة »

كيفية تعديل مواعيد نومك بعد شهر رمضان

كتب | أحمد الدويري تعديل النوم بعد شهر رمضان، من الأمور المزعجة للعديد من المواطنين، خاصة الموظفين، الذين يتوجب عليهم الاستيقاظ مبكرًا. وخاصة أيضًا ممن اعتادوا على السهر في شهر رمضان، وغير قادرين على النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا. فالساعة البيولوجية، ...

أكمل القراءة »

احصل على 18500 دولار مقابل وظيفة النوم لشهرين

أسباب قد تتسبب في موتك أثناء النوم

    إذا كنت من عشاق النوم أو من يحبون الكسل، فهذه الوظيفة المؤقتة ومدتها 60 يوما، ستكون مناسبة تماما لك. فقد عرض علماء فضاء ألمان مبلغا يقدر بحوالي 18500 دولار مقابل النوم في سرير لمدة شهرين، وبالتالي فمن يجيد اللغة الألمانية ...

أكمل القراءة »

طالبة تنام 22 ساعة في اليوم وتفاجئ الجميع

طالبة تنام 22 ساعة في اليوم

قد ينام الكثير منا لأوقات طويلة بسبب الجهد والتعب الذي نبذله في حياتنا اليومية فيؤدي ذلك إلى عدد أطول من ساعات النوم . لكن فاجأت طالبة الجميع بقدرتها على النو لأكثر من 22 ساعة يومياً لتكسر بذلك كل الدراسات التي ...

أكمل القراءة »

نصائح تجعلك أكثر الناس سعادة.. النوم والتأمل والأصدقاء

نصائح تجعلك أكثر الناس سعادة

كتب | شادي زعبل مضى اليوم العالمي للسعادة قد لا يعرف الكثير من الناس ذلك، بالإضافة إلى أنه قد يكون من يقرأ حالياً ليس سعيداً، لا تقلق فلا يزال بإمكانك أن تتعلم كيف تصبح سعيدا. تقول لوري سانتوس، أستاذة علم النفس ...

أكمل القراءة »

احذر من استخدام الهاتف قبل النوم

احذر من استخدام الهاتف قبل النوم

كتب | شادي زعبل حذر فسيفولود بولوتسكي، بروفيسور من جامعة جونز هوبكينز الأمريكية من استخدام الهاتف المحمول فترة الليل قبل النوم . وقال بولوتسكي أن الهواتف والحواسب اللوحية عدو رئيسي للنوم الصحي الجلوس لوقت طويل وقراء صفحات التواصل الاجتماعي عبر تلك الأجهزة ...

أكمل القراءة »