الثلاثاء 13 ربيع الثاني 1441 الموافق 10 ديسمبر 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : النوم (صفحة 5)

أرشيف الوسم : النوم

دراسة تحذر من تأثير الهواتف المحمولة على أنماط نوم المراهقين

حذرت دراسة كندية حديثة من تأثير الهواتف المحمولة المدمر على أنماط النوم الخاصة بالمراهقين. وقال القائمون على الدراسة من جامعة مونتريال إن هذا الجيل من المراهقين يعاني من قلة ساعات النوم وكثرة الاستيقاظ ليلا إضافة إلى الشعور بالنعاس طوال النهار، ...

أكمل القراءة »

4 حلول طبيعية تقضي على آلام الظهر نهائيًا: لست بحاجة لزيارة الطبيب

نتعرض كثيراً لآلام الظهر المفاجئة، والتي ربما لا يكن وراؤها إصابة بمرض محدد، بينما الإرهاق والحركات المفاجئة وأيضاً تقلبات الجو كلها أسباب لظهور هذه الآلام المزعجة. وقدّم موقع «برايت سايد» حلولا طبيعية تقضى على آلام الظهر نهائياً: 1- الكمادات الدافئة ...

أكمل القراءة »

تناولي هذا المشروب قبل النوم بساعة: النتيجة في الصباح

يؤدي تناول الوجبات الدسمة إلى الكثير من مشاكل الهضم واضطرابات في المعدة، مما يسبب عدم القدرة على النوم بشكل عميق ومريح.  موقع «هيلث فود هاوس» نصح بتناول مشروب طبيعي قبل الذهاب إلى النوم يحتوي على الزنجبيل والكركم وحليب جوز الهند، ...

أكمل القراءة »

مات صديق كوديا ولم تتحمل ألم فراقه فأعادته للحياة بموقع إلكتروني

كتبت| إيناس الجوهري هل توافق علي عودة صديق لك مات إلي الحياة مرة أخري؟ عندما أنهى مهندسي البرامج عملهم، فتحت يوجينا كوديا حاسوبها وبدأت في الكتابة: رومون، هذه حياتك الإلكترونية معي. بعد وفاة صديقها في حادث مؤلم بثلاث شهور قررت المبرمجة ...

أكمل القراءة »

النوم بهذه الطريقة يساعد في بناء عضلاتك

بناء العضلات لا يعتمد فقط على تمارينك الرياضية، بل على كل حركة تقوم بها على مدار يومك حتى أثناء نومك معلومة ربما تسمعها لأول مرة. وكشفت العديد من الدراسات أن النوم يساعد في بناء العضلات خاصة وأن النوم يعمل على ...

أكمل القراءة »

7 أعراض تظهر أنك لا تنام ما يكفي

هل تستيقظ أحياناً فتشعر بالنعاس والكسل بعد نوم عميق لساعات؟ إذا كانت وتيرة حدوث ذلك متكررة قد لا يكون ذلك مجرد شعور بالكسل. التثاؤب طريقة من الجسم يقول لك بها أنك لست على ما يرام. إليك 7 علامات تؤشر على ...

أكمل القراءة »

النوم الزائد يحمي النساء من السكري

  توصلت دراسة طبية هولندية جديدة إلى نتيجة مفاجئة مفادها أن النوم الزائد يمكن أن يُساعد النساء في خفض مخاطر الإصابة بمرض السكري، إلا أن الدراسة وجدت أن الرجال لا يفيدهم النوم في هذا المجال، بل ربما يزيد من احتمالات ...

أكمل القراءة »

9 أسباب للوفاة دون مقدمات أثناء النوم: متلازمة الموت الليلي غير المتوقعة

كثيرًا ما تتردد على مسامعنا جملة «مات وهو نائم»، ولكن هل هذ النوع من الموت كما يسميه البعض «الموت الهاديء» هاديء بالفعل ولا يسبب أي ألم للشخص وما الذي يحدث للجسم عندما يموت الشخص وهو نائم، وما هي الأسباب وراء ...

أكمل القراءة »

بالصور.. القطة أورورا.. الجمال النائم

لم تعد قصة الجمال النائم الخيالية موجودة بكارتون ديزني فقط، بعد أن ذاع صيت القطة أورورا التي أسماها أصحابها بنفس اسم الأميرة الكارتونية، لكونها تحمل العديد من صفات الأمراء. القطة أرورورا السويدية، ذات جمال من نوع فريد، فهي تمتلك عينين ...

أكمل القراءة »

بالفيديو .. حيلة من أجل النوم أثناء المحاضرات

نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية مقطع فيديو لحيلة غريبة من أجل النوم أثناء المحاضرات، حيث وضع الشاب صورة له على طاولة الدرس فيما استغرق في النوم ورائها. ويظن المشاهد للفيديو للوهلة الأولى أن الشاب مستيقظ بالفعل ويستمع بكل إنصات للمحاضرة فيما ...

أكمل القراءة »