النوم
-
صحة
7 حقائق مذهلة قد لا تعرفها عن النوم
جمع العديد من الدراسات الطبية على أهمية النوم، حتى باتت من الحقائق المطلقة لا سيما لجهة تأثيرها على صحتنا وسلوكنا.…
أكمل القراءة » -
صحة
أسهل 5 عادات لفقدان وزنك أثناء النوم .. النتيجة مبهرة
كتبت | ثريا غنيم ماذا لو كان بإستطاعتك أن تفقد وزنك بطرق معينة أثناء نومك؟، أكد بعض الخبراء أن هناك…
أكمل القراءة » -
منوعات
لا تمارس الرياضة مساءً لهذه الأسباب
هل القول الشائع “من يستيقظ باكرًا، يستفيد أكثر من يومه” صحيح؟ الأمر ليس بهذه البساطة بالنسبة إلى ممارسة الرياضة؛ فقد…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة تحذر من تأثير الهواتف المحمولة على أنماط نوم المراهقين
حذرت دراسة كندية حديثة من تأثير الهواتف المحمولة المدمر على أنماط النوم الخاصة بالمراهقين. وقال القائمون على الدراسة من جامعة…
أكمل القراءة » -
صحة
4 حلول طبيعية تقضي على آلام الظهر نهائيًا: لست بحاجة لزيارة الطبيب
نتعرض كثيراً لآلام الظهر المفاجئة، والتي ربما لا يكن وراؤها إصابة بمرض محدد، بينما الإرهاق والحركات المفاجئة وأيضاً تقلبات الجو…
أكمل القراءة » -
صحة
تناولي هذا المشروب قبل النوم بساعة: النتيجة في الصباح
يؤدي تناول الوجبات الدسمة إلى الكثير من مشاكل الهضم واضطرابات في المعدة، مما يسبب عدم القدرة على النوم بشكل عميق…
أكمل القراءة » -
منوعات
مات صديق كوديا ولم تتحمل ألم فراقه فأعادته للحياة بموقع إلكتروني
كتبت| إيناس الجوهري هل توافق علي عودة صديق لك مات إلي الحياة مرة أخري؟ عندما أنهى مهندسي البرامج عملهم، فتحت يوجينا…
أكمل القراءة » -
صحة
النوم بهذه الطريقة يساعد في بناء عضلاتك
بناء العضلات لا يعتمد فقط على تمارينك الرياضية، بل على كل حركة تقوم بها على مدار يومك حتى أثناء نومك…
أكمل القراءة » -
صحة
7 أعراض تظهر أنك لا تنام ما يكفي
هل تستيقظ أحياناً فتشعر بالنعاس والكسل بعد نوم عميق لساعات؟ إذا كانت وتيرة حدوث ذلك متكررة قد لا يكون ذلك…
أكمل القراءة » -
عالم المرأة
النوم الزائد يحمي النساء من السكري
توصلت دراسة طبية هولندية جديدة إلى نتيجة مفاجئة مفادها أن النوم الزائد يمكن أن يُساعد النساء في خفض مخاطر…
أكمل القراءة »