الاثنين 20 ذو الحجة 1441 الموافق 10 أغسطس 2020
الرئيسية » النوم

أرشيف الوسم : النوم

النوم الزائد يحمي النساء من السكري

  توصلت دراسة طبية هولندية جديدة إلى نتيجة مفاجئة مفادها أن النوم الزائد يمكن أن يُساعد النساء في خفض مخاطر الإصابة بمرض السكري، إلا أن الدراسة وجدت أن الرجال لا يفيدهم النوم في هذا المجال، بل ربما يزيد من احتمالات ...

أكمل القراءة »

9 أسباب للوفاة دون مقدمات أثناء النوم: متلازمة الموت الليلي غير المتوقعة

كثيرًا ما تتردد على مسامعنا جملة «مات وهو نائم»، ولكن هل هذ النوع من الموت كما يسميه البعض «الموت الهاديء» هاديء بالفعل ولا يسبب أي ألم للشخص وما الذي يحدث للجسم عندما يموت الشخص وهو نائم، وما هي الأسباب وراء ...

أكمل القراءة »

بالصور.. القطة أورورا.. الجمال النائم

لم تعد قصة الجمال النائم الخيالية موجودة بكارتون ديزني فقط، بعد أن ذاع صيت القطة أورورا التي أسماها أصحابها بنفس اسم الأميرة الكارتونية، لكونها تحمل العديد من صفات الأمراء. القطة أرورورا السويدية، ذات جمال من نوع فريد، فهي تمتلك عينين ...

أكمل القراءة »

بالفيديو .. حيلة من أجل النوم أثناء المحاضرات

نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية مقطع فيديو لحيلة غريبة من أجل النوم أثناء المحاضرات، حيث وضع الشاب صورة له على طاولة الدرس فيما استغرق في النوم ورائها. ويظن المشاهد للفيديو للوهلة الأولى أن الشاب مستيقظ بالفعل ويستمع بكل إنصات للمحاضرة فيما ...

أكمل القراءة »

حيلة طالب للنوم في قاعة المحاضرات: استخدم صورة

حب النوم يجعل بعض الأشخاص يُقدمون على فعل أي شيء ليستمتعوا بتلك اللحظات التي لا تُقاوم بالنسبة لهم، ولذا فقد لجأ طالب آسيوي لحيلة مبتكرة، ليتمكن من النوم أثناء المحاضرات داخل القاعة، حيث استخدم صورة له لإلهاء المُحاضِر وخداعه، حسب ...

أكمل القراءة »

كوارث يُسببها النوم دون إزالة المكياج

حذّرت مجلة «إن ستايل» الألمانية من أن النوم دون إزالة المكياج بصفة مستمرة يؤدي إلى حدوث 4 كوارث تدمر شباب وجمال البشرة. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن عدم إزالة المكياج قبل النوم يتسبب في حدوث خلل بعملية تجدد الخلايا، ...

أكمل القراءة »

هل يمكن معالجة مشاكل النوم عبر الانترنت بدلاً من زيارة الأطباء؟

لا تكمن المشكلة عادةً باستغراق الناس في النوم، بل في بقائهم نائمين لمدة طويلة، هذا النوع المحدد من العذاب سمّي بـ أرق الاستيقاظ المتكرر أو Sleep Maintenance. العديد من المنظمات الطبية أقرّت علاجاً يُعرف بالعلاج السلوكي الإدراكي للأرق (C.B.T.-I)، ونصحت ...

أكمل القراءة »

7 عادات لا تعرفها عن أنيس منصور أثناء كتابته

«لا بد أن لك عادات في القراءة والكتابة والمشي.. أما متى وكيف تكونت هذه العادة. فنحن غالبا لا نعرف. وتصبح هذه العادات أوضح عند الذين يحترفون صناعة الأدب والفن فهم في حالات الإبداع مغيبون.. لأن شيئا ما يسيطر عليهم بقوة ...

أكمل القراءة »

7 أشياء لا تفعلها قبل النوم

يحسب كثيرون أن النوم الصحيح يكون فقط بالذهاب إلى الفراش في موعد مبكر، وينسون أن المسألة أكبر من ذلك بكثير، إذ من المفترض أن يبدأ التحضير للنوم مع غروب الشمس تقريبا. وقد نشرت صحيفة الإندبندنت البريطانية، أبرز 7 سلوكيات خاطئة ...

أكمل القراءة »

هكذا يمكنك تخفيف آلام الصداع بنفسك

  آلام الصداع تعتبر من أكثر الأمور المرهقة لجسد الإنسان، ومع الأسف أصبح الصداع ملازم أساسي للعديد من الأشخاص. لهذا إليك تلك الأمور التي يجب عليك فعلها للتخلص من آلام الصداع بنفسك. تناول الأطعمة الصحية لا تعتقد أن آلام الصداع ...

أكمل القراءة »