الثلاثاء 16 ذو القعدة 1441 الموافق 07 يوليو 2020
الرئيسية » نظام غذائي

أرشيف الوسم : نظام غذائي

مشروب فقط السر وراء إنقاص الوزن بنجاح

إنقاص الوزن

كتبت | ماهينار العشري يعاني بعض الناس من مصاعب كثيرة عند اتباع نظام غذائي، خاصة في بداية رحلة إنقاص الوزن، ولكن السر يكمن في بدء الصباح بالطريقة الصحيحة لتحقيق النجاح المطلوب طوال اليوم.  قالت «كيلي أوكس»، خبيرة اللياقة البدنية والتغذية ...

أكمل القراءة »

وداعًا للكرش..أسرع طريقة للتخلص من دهون البطن

إنقاص الوزن

كتبت | هدير هشام أصبحنا على أبواب فصل الصيف حيث  يلجأ العديد من الأشخاص لاتباع حميات غذائية لإنقاص أوزنهم والتخلص من الدهون خاصة في منطقة البطن. لذلك إليكم أفضل النصائح من الدكتور ليلي السيد أخصائية التغذية العلاجية في وقت قياسي ...

أكمل القراءة »

رجيم البيض لفقدان الوزن بسرعة مذهلة في أسبوع

رجيم البيض لفقدان الوزن بسرعة مذهلة في أسبوع

كتبت | هدير هشام يعاني الكثير من المقبلين علي اتباع حمية صحية لإنقاص الوزن العديد من المشاكل، ومنها الشعور المستمر بالجوع والتردد في استكمال النظم الغذائي، بالإضافة إلى القلق النفسي والصراع الداخلي، ربما ينتهي بوقف الريجيم المتبع. وقدم الدكتور «باهي ...

أكمل القراءة »

رجيم مذهل بالباذنجان للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد

إنقاص الوزن

  كتبت | هدير هشام يعاني الكثير منا سواء الرجال أو النساء من زيادة الجسم وخاصة في بنطقة البطن مما تسبب الكثير من الإكتئباب والإحباط مع دخول الصيف وتخفيف الملابس. لذلك قدم الدكتور «أحمد فرغلي» أخصائي التغذية  طريقة آمنة للتخلص ...

أكمل القراءة »