صحة
أسباب عسر الهضم والغازات في رمضان
يتعرض كثير من الأشخاص لعسر الهضم والغازات خصوصا في وقت الصيام، وأكدت خبيرة التغذية سها العشري أن هناك عدة أسباب لعسر الهضم.
وأضافت أن تناول كميات كبيرة من الطعام خاصة الأطعمة المقلية التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل وتناول المشروبات الغازية والقهوة، يتسبب في عسر الهضم.
لذلك نصحت سها بعدم تناول كميات كبيرة وشرب كميات كبيرة من الماء وتجنب الأطعمة المقلية.