أفضل وأسوأ أنواع السمك.. للأسماك العديد من الفوائد الصحية ، البروتينات وفيتامينات أوميغا 3 ، ولكن هناك أيضًا عيوب ، ووفقًا لمؤسسة “كليفلاند كلينك” سنعرض أفضل وأسوأ أنواع الأسماك.
أفضل وأسوأ أنواع السمك
وسنعرض لكم أفضل أنواع الأسماك للصحة العامة كالتالي:
- السردين
- الرنجة
- الماكريل
وهذه أسوأ أنواع الأسماك على الصحة العامة كالتالي:
- البلطي
- التونة
- القراميط المستورد
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
