“يصيبك بمرض السكر”.. احذر تناول الطعام في هذا التوقيت من اليوم

احذر تناول الطعام في هذا التوقيت

احذر تناول الطعام في هذا التوقيت

أوضحت دراسة جديدة عن سبب تعرض العاملين في الفترات الليلية بخطر الإصابة بمرض السكري، وكشفت الدراسة أنه يوجد ارتباط بين تناول الطعام ليلاً، وازدياد نسبة السكر في الدم.

ويرى الباحثون أن تناول الطعام في النهار يساعد على التخفيف من خطر الإصابة بمرض السكري.

حيث قاموا بعمل اختبارات لأشخاص يعملون في فترات ليلية، وقسموهم إلى مجموعتين، مجموعة تأكل أثناء الليل والأخرى في النهار، وجد الباحثين أن مؤشرات مرض السكري تزداد عند تناول الطعام ليلاً، وذلك طبقًا لدراسة “Science Advances”.

ويعتقد الباحثون أن السبب وراء ذلك، تعطيل آليات ضبط الوقت الداخلية للجسم، ويستخدم الطعام في محاولة ضبط تلك الآليات، ولكن هذا يجعلها على عكس ساعات الجسم الأخرى.

الإصابة بأمراض القلب والسرطان

واكتُشف أيضًا أن أمراض القلب، والأوعية الدموية أكثر انتشارًا بين العاملين في الساعات الليلية، كما أوضحت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان، وهي هيئة رتابعة لمنظمة الصحة العالمية، أن العمل في الفترات الليلية ممكن أن يكون مسرطنًا للإنسان.