كتبت | ثريا غنيم
أكد خبراء الصحة والتغذية مدي الفاعلية التي يحدثها مركب الحديد فى الأداء الجيد للطلاب في الأمتحانات أو على مستوي الدراسة ككل ، ولذلك نصحوا بتناول العديد من الأغذية التي تحتوي على ذلك المركب من بينها اللحوم الحمراء والسبانخ.
وبحسب ما ورد عبر صحيفة «dailymail» البريطانية فأن بعض الأبحاث التى أجريت في مجال التغذية أكدت على أن مثل هذه الأطعمة من شأنها أن تمد الجسم بفيتامين A الذي يلعب دور فعال في بناء الجسم ورفع مستوي التركيز في الأمتحانات.
وفى هذا الشأن وبالمقارنة بين نسب التركيز لدي طلاب الجامعة فى الأمتحانات نجد أن الذين يتناولون مثل هذه الأطعمة يرتفع لديهم مستوي التركيز أكثر من غيرهم في الوقت الذي يعاني منه الأخرين من صعوبة فى التركيز وعدم القدرة على الاستيعاب والمذاكرة بصورة جيدة.
قال «كارستن كوهل» خبير التغذية بجامعة نبراسكا لنكولن : « أن الطلاب الذين يحافطون على أجسامعم ولياقتهم البدنية من شأنهم أن تتعزز لديهم القدرات على التفكير السليم وينعكس هذا بالإيجاب على أدائهم أثناء الأمتحانات».
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
