احذر هذه العادة اليومية قد تؤدي إلى تقليص دماغك وتراجع في الذاكرة

تراجع في الذاكرة.. من منا لايحب متابعة الأفلام والمسلسلات ومشاهدة التلفاز لمدة طويلة ولكن أثبتت بعض الدراسات أن هذه العادة تشكل خطورة على الذاكرة.

حيث كشفت دراسة جديدة أن مشاهدة التلفاز بكثرة في منتصف العمر يمكن أن تتسبب في تقلص دماغك وتؤدي إلى تراجع قدرتك على التفكير بشكل صحيح.

تراجع في الذاكرة

وقام عدة باحثون من جامعة ألاباما في برمنغهام وجامعة كولومبيا في نيويورك، بعمل بعض الفحوصات على الأشخاص المعتادين على مشاهدة التلفاز بشكل مبالغ فيه.

وقاموا بقياس حجم المخ وصحة مجموعات المتطوعين الذين تتراوح أعمارهم بين الخمسينات والسبعينات من العمر.

وثبت أن التمارين والنشاط البدني يفيدان صحة الدماغ، لكن الباحثين أرادوا معرفة تأثير السلوك المستقر على الدماغ.

ووجدوا أن قضاء الكثير من الوقت في مشاهدة التلفاز خلال منتصف العمر، أدى إلى مستويات أعلى من التدهور المعرفي وانخفاض حجم المخ في وقت لاحق من الحياة.

شاهد أيضًا: متحدث الصحة ينفى وفاة سمير غانم بالفطر الأسود ويعلن عن السبب الحقيقى للوفاة

ويوجد لدى أولئك الذين شاهدوا الكثير من البرامج التلفزيونية في منتصف العمر، انخفاضا بنسبة 6.9% في الوظيفة المعرفية بحلول الوقت الذي كانوا فيه في السبعينات من العمر، وانخفاض بنسبة 0.5% في المادة الرمادية مقارنة بأولئك الذين شاهدوا القليل من برامج التلفاز.

وقال الفريق إن الانخراط في سلوكيات صحية بين 45 و64، بما في ذلك الحد من وقت مشاهدة التلفاز، “قد تكون عوامل مهمة لدعم صحة الدماغ في وقت لاحق من الحياة”.

وقال الباحثون إن الإدراك يشمل قدرات المرء على التذكر والتفكير والعقل والتواصل وحل المشكلات، ومع زيادة متوسط ​​العمر المتوقع، هناك أيضا زيادة في الضعف الإدراكي والخرف.

تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز