تسوقي لصحتك قبل فصل الشتاء

 

 

كتبت | مي عادل

يأتي فصل الشتاء محملاً بالأمراض وتزداد فرصة الإصابة بفيرس الأنفلونزا والإصابة باحتقان في الزور أو السعال التي لاينجو أحد منهم، بسبب تغيير المناخ فيعتبر جهاز المناعة هو أحد أهم أجهزة الجسم التي تحارب الأمراض وتحمي الجسم من الكثير من الفيروسات والالتهابات والأمراض الأخرى.

يعتمد الكثير من الناس على الوصفات الطبيعية التي من شأنها معالجة بعض الأمراض وتقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجسم بشكل عام.

تعرفوا مع فتافيت اليوم على 3 مكونات طبيعية من شأنها تقوية جهاز المناعة لمحاربة الأمراض:

عش الغراب أو المشروم:

يحتوى هذا النبات على بروتينات غنية وسكريات تنشط خلايا النخاع العظمى، وبالتالى يصبح جهاز المناعة قويا ضد أي اعتداء محتمل من البكتريا أو الفيروسات.

الثوم:

يستعمل الثوم بشكل أساسي في معظم الأكلات، ويشتهر الثوم بقدرته على تقوية المناعة الذاتية للجسم، بالإضافة إلى قدرته لعلاج السعال والبرد ويحافظ على المناعة ويقويها.

الزنجبيل:

من أشهر الأعشاب الذي يستخدم بكثرة في الأكلات الصينية، لكنه يعرف في البلاد العربية بتناوله كمشروب، وهو مفيد ومقوي ويساعد على الوقاية من العديد من الأمراض: كنزلات البرد، واحتقان الزور.

اذا أصيبت بنزلت برد عليك بالراحة التامة في الفراش وعدم الخروج ليلاً مع شرب سوائل دافئة مثل القرفة والزنجبيل والليمون.