![[ File # csp5698548, License # 1629134 ] Licensed through http://www.canstockphoto.com in accordance with the End User License Agreement (http://www.canstockphoto.com/legal.php) (c) Can Stock Photo Inc. / Kzenon](https://sharkiatoday.com/wp-content/uploads/2015/05/%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9.jpg "تعرف على نصائح وزارة الصحة للتعامل مع إرتفاع حرارة الطقس 1")
أصدرت وزارة الصحة المصرية بعض النصائح لتساعد المواطنين على تخطي الموجات الحارة و درجات الحرارة المرتفعة التي قد تسبب لهم الإصابة بضربات الشمس أو تعرض كبار السن و الأطفال إلى الجفاف .
و من أهم النصائح التي قدمتها وزارة الصحة هي تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة كما يفضل تجنب أوقات الذروة ، و إذا لزم الأمر الخروج في مثل هذه الأوقات ، يفضل إستخدام قبعات الرأس و شرب المياه و العصائر الطبيعية ، كما تنصح بالتقليل من المشروبات المنبهة أو تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر ، و أكدت على ضرورة التغذية السليمة للحفاظ على مستوى الأملاح المعدنية بالجسم ، كما نصحت المسنين بضرورة البقاء بالمنزل و إختيار الغرف الأكثر برودة مع إغلاق الستائر نهارا و فتح النوافذ ليلا .
و حذرت وزارة الصحة المواطنين من خطورة بعض الأعراض كأوجاع الرأس و إرتفاع درجة حرارة الجسم و التقيؤ و الجفاف لدى الأطفال و المسنين ، و أكدت على ضرورة التوجه فورا إلى الطبيب إذا لوحظت هذه الأعراض .المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
