دراسة: النوم في الإضاءة يزيد الوزن

أشارت دراسة بريطانية حديثة إلى أن النوم داخل غرفة مضيئة يزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن لا سيما بالنسبة للسيدات.

وأوضحت الدراسة، التي أجريت في معهد أبحاث السرطان في لندن أن النساء اللواتي ينمن في ظل إضاءة قوية جدًّا أو غرف نومهن لا تشتمل على ستائر سميكة تحول دون نفاذ الضوء إلى الداخل يعرضهن إلى زيادة الوزن، بحسب موقع 24 الإماراتي.

ووجدت الدراسة التي شملت 113 امرأة أن الإضاءة القوية تزيد من مؤشر كتلة الجسم “بي إم آي” بالنسبة للنساء، وبالتالي تزيد من محيط الخصر، وقد نُشرت نتائج تلك الدراسة التي لا تزال بحاجة إلى مزيد من الأبحاث في المجلة الأمريكية لعلم الوبائيات.

وقال البروفيسور أنطوني سويردلو بمعهد أبحاث السرطان بلندن: إن عملية التمثيل الغذائي تتأثر كثيرًا بإيقاعات الجسم الدورية المرتبطة بعادات النوم، مشيرًا إلى أن العلاقة بين التعرض إلى الضوء أثناء النوم لم يتم تحديد سببها بالضبط، لكن النتائج تفتح آفاقًا جديدة للبحث في تلك المسألة المثيرة للاهتمام.

المصدر

تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز