شرب المياه الغازية على الريق.. كثير من الناس يشربون المياه الغازية بشكل مفرط بشكل يومي وفي جميع الأوقات، سواء بين أو مع الوجبات ، وهناك من يشربها على معدة فارغة دون معرفة خطورة هذا الأمر على الصحة من حيث الأمراض.
وأوضح الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الغذاء، أضرار شرب المياه الغازية على معدة فارغة،
حيث تحتوي هذه المشروبات على نسبة كبيرة من الكافيين والسكر، مما يجعلها لا تمد الجسم بالطاقة.
شرب المياه الغازية على الريق
بل ويؤثر على الصحة وخاصة الشرايين، بينما يتم تحويل السكريات إلى دهون.
وأوضح أستاذ علوم الغذاء أن الكثير من الناس يعتقدون أن شرب المياه الغازية يساعد على الهضم،
ولكنه يسبب عسر الهضم، حيث تحتوي هذه المشروبات على منكهات ومضافات، كما تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والصودا والكافيين.
وأشار الحوفي إلى أن الاستهلاك المفرط للمياه الغازية يسبب هشاشة العظام، كما يسبب آلام الأسنان إذا استهلكت باردا.
ليس ذلك فحسب، بل إن الإفراط في شرب المياه الغازية يؤدي إلى اختلال التوازن العصبي لأنه منبه،
قد يهمك أيضًا: هاني الناظر يكشف سر علاج قشرة الشعر نهائيًا
ويعمل الكافيين على الإخلال بالتوازن الطبيعي للكيمياء العصبية، وما إلى ذلك إذا كان الشخص معتادًا على شربه بكميات كبيرة
“الكافيين أيضًا يحفز الغدة الكظرية دون توفير التغذية السليمة وتسبب التعب بحسب وصف الدكتور محمد الحوفي لموقع “هن”.
كما تتسبب المياه الغازية في زيادة الوزن وقد تؤدي إلى السمنة، لذلك نصح أستاذ علوم الغذاء بتجنب مخاطر ا
لمياه الغازية خاصة على الريق، وذلك بشرب ماء دافئ يعادل درجة حرارة الجسم على معدة فارغة.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
