غرفتكِ ممتلئة بمستحضرات العناية ببشرة وجهكِ، فهي سرّ جمالكِ والحفاظ عليها يعني المحافظة على الشباب. مهلاً! قد تكونين نسيتِ تفصيلاً صغيراً لكن قاتلاً: يداك! إضافةً إلى أنّهما أكثر ما تستخدمينه للتعبير عن نفسكِ، هما تملكان القدرة الكاملة على الإخبار عن حالكِ، عمركِ ومدى اهتمامكِ بنفسكِ. لذا امنحيهما قدر العناية الذي تستحقّانه:
-إقتني كريم مرَّطب وثابري على استخدامه كلَ ما سمح لكِ الوقت. فليرافقكِ في حقيبتكِ وعلى طاولة المكتب.
– إغسلي يديكِ بمياه فاترة لأن المياه الساخنة أو الباردة تصدم البشرة بسبب تعطيلها للدورة الدمويّة.
-إن كنتِ تقومين بتقشير يديكِ شهريّاً لإزالة الخلايا الميّتة، غيّري العادة وإعملي على تقشير يديكِ مرّة في الأسبوع من خلال إستخدام المستحضر بحبيبات منعّمة.
-استخدمي القفّازات أثناء قيامكِ بالأعمال المنزليّة لحماية يديكِ من العناصر الكيميائيّة التي تحتويها المنظّفات، وأيضاً خلال الطهو لحمايتهما من الاحتراق أو الجروح.
-طبّقي كريماً مرطّباً قبل وضع القّفازات، فدفء الماء سيساعدكِ على تعزيز مفعول الكريم.
-تناولي الأطعمة التى تحتوي على الدهون الجيّدة مثل السلمون والتونا والأفوكادو، وأدخلي الخضار والفاكهة إلى نظامكِ الغذائي لتضمني ترطيب بشرتكِ و يديكِ.
-لحماية يديكِ من البقع السوداء، إستخدمي الواقي الشمسيّ بشكلٍ يوميّ في الصيف، إذ سيحميكي من الأشعّة ما فوق البنفسجيّة التي تشكل العامل الأوّل لإزدياد هذه البُقع.
– قومي بهذين التمرينين البسيطين يوميّاً: إفتحي وأغلقي يديكِ 10 مرَّات، ثمّ وجّهي إبهامكِ نحو السقف وارسمي به حركات دائريّة تصل إلى 20 دائرة. أعيدي التمارين كلّما سنحت لكِ الفرصة.
– حضِّري خلطات منزليّة سهلة، مثلاً: شريحة من الأفوكادو تضيفين إليها ملعقتين من العسل، وتدهنين المزيج على يديكِ لمدّة 30 دقيقة.
المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
