أخبار العالمالوزن والرشاقةسلايد
أنقصت وزنه 30 كيلوجرامًا.. مهندس يكشف عن طريقة سحرية لإنقاص الوزن “فيديو”
طريقة سحرية لإنقاص الوزن.. صرح المهندس محمود الخطيب أمس عن الطريقة السحرية التي ساعدته في إنقاص وزنه حوالي 30 كيلو جرامًا.
طريقة سحرية لإنقاص الوزن
وأضاف “الخطيب” أثناء حواره ببرنامج “الراصد” الذي يذاع على قناة “الإخبارية” أن رياضة المشي هي أكثر طريقة ساعدته على إنقاص وزنه من 110 كجم إلى 80 كجم.
مما ساعده على القضاء على أدوية الضغط والسكر ودهون الكبد والكوليسترول.
كما قدم “الخطيب” نصيحة مهمة وهي التدرج في بداية ممارسة رياضة المشي , على أن يكون المعدل في البداية ساعة فقط وبسرعة متوسطة لمسافة 6 كيلو مترات.
ومع التعود على الرياضة يمكن أن يصل معدل ممارسة رياضة المشي يوميًا من 10-12 كيلو.
شاهد ايضًا: وداعا لفقدان الرصيد.. كود سحري لإلغاء جميع اشتراكات هاتفك الترفيهية
فيديو | تجربة المهندس محمد الخطيب مع رياضة المشي حيث أنزل من وزنه 20 كيلو جراما وقضى على استخدام الأدوية#الراصد pic.twitter.com/OFBcI99XK0
— الراصد (@alraasd) September 21, 2021
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز
