تعد فاكهة الموز من الفواكه التى يفضلها الكبار والصغار لمذاقه اللذيذ ولا تقف فوائد الموز عند مذاقه بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض وفوائده خاصة على مائدة السحور .
عن فوائد الموز يقول الدكتور بهاء ناجى إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ان الموز من الفواكه التى يفضل تناولها على مائدة السحور لغناه بفيتامين ب6 الذي يمد الجسم بالطاقة طوال فترة اصيام كما أنه يساعد على تكوين الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء.
وعن الفوائد الأخرى للموز فائدته لمرضى الأنيميا وذلك لغناه بالحديد ولذلك فهو علاج فعال للضعف العام وتنمية الذكاء، بالإضافة إلى غناه بالفوسفور لذا فهو يساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم ويحافظ على الجهاز العصبي.
المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
