كتبت | شروق أبوالعز
القرفة من النباتات التي تزرع في الأشجار وهناك نوعان من أشجار القرفة الأولى هي القرفة السيلانية والثانية هي القرفة الصينية وتحتوي على زهور بيضاء صغيرة أكثر شبهآ من بذور التوت، وللقرفة العديد من المزايا التي تعود بالنفع على جسم الإنسان، ولكن ما هي فوائد القرفة للتخسيس ؟ هذا ما سنعرفه في هذا المقال
وأشجار القرفة طولها حوالي 20 إلى 40 قدمآ وتعيش إلى 4 أعوام تقريبًا ويجنى المحصول في مواسم الأمطار أو في الشتاء فقط.
وتستخدم في الكثير من الأستخدامات مثل أنها تستخدم كتوابل للأكل وبعض الأشخاص تضعها كنكهة في الشاى ولها أكثر من فائدة كنبات وأيضآ فوائد القرفة للتخسيس كثيرة جدآ فهي عامل أساسي في افقدان الوزن.
فوائد القرفة للتخسيس :
-شرب القرفة يساعد بنسبة كبيرة في ضبط مستوى الأنسولين في الدم وتثبته على مستواه الجيد وهذا يؤدي إلى خسارة الوزن ويصبح الإنسان بصحة جيدة.
-عند تناول القرفة يحدث تفاعل كيميائي في المعدة حيث قوم بتسريع التمثيل الغذائي الناتج عن سرعة الهضم وينتج من هذا حرق سعارات حرارية كثيرة مما يؤدي إلى خسارة كثير من الوزن.
-يجعل مستوى السكر في الدم منخفض ويمنع ارتفاعه حيث أن ارتفاع نسبة السكر في الدم تؤدي إلى زيادة في الوزن ،فالقرفة تساعد في انخفاض السكر، كما أنها تقوم بتحفيز الخلايا التي تحتاج إلى الاستفادة من الأنسولين.
وبعد أن تعرفنا على فوائد القرفة للتخسيس دعونا نتعرف على فوائدها الصحية.
فوائد القرفة الصحية
-مفعولها يستمر لمدة 20 يومآ من تناولها فتقلل الدهون الثلاثية التي تضر الجسم بنسبة ليست قليلة حيث تتراوح من بين 23% إلى 30%.
-تساعد على تقليل مستوى كولسترول الكلى بنسبة حوالي 26% والكولسترول بحوالي 27%.
-أيضآ تساعد على خفض مستوى السكر في الدم بنسبة تتراوح بين 18% إلى 29%.
-تنشط الذهن والذاكرة وتحد من الأورام.
-تساعد على علاج الإسهال لأنها تحتوي على مواد مطهرة للمعدة.
-تساعد على تقليل نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول الذين يضرون الأوعية الدموية لدى الإنسان، وذلك بسبب الكالسيوم والألياف الغذائية التي تتركز بها بشكل عالي.
-توقي من الإصابة بالسكتة الدماغية والجلطات القلبية.
تحتوي القرفة على أنزيمات عديدة تسهل تقسيم خلايا الجسم مما يجعلها واقي جيد من الإصابة بأمراض السرطان المتعددة وخاصة سرطان القولون والأجهزة المتعلقة بالجهاز الهضمي.
-نقص مناعة الإنسان تؤدي الى وجود السموم فالقرفة تقوي هذة المناعة وتنقية الجسم من كل السموم الموجودة في الجسم.
-تحسن وظائف الكبد والكلى وتحمي الجهاز البولي
-التعرض للأجواء الباردة قد تؤدي إلى الصداع وألم الرأس، ويتم العلاج من خلال مزج الزنجبيل مع القرفة مع بعض الماء ووضعها على الجبين فهذا يعتبر العلاج الأسرع للصداع.
-تحتوي القرفة أيضآ على مضادات أكسدة تجعلها تأخر ظهور علامات الشيخوخة لدى الرجال والنساء.
-تمد القرفة أيضآ الجسم ببعض الطاقة والحيوية وتخلصه من التعب الناتج عن العمل الكثير.
-القرفة تقوي النظر وتحسن من الرؤية لدي الإنسان.
وبعد أن تعرفنا على فوائد القرفة للتخسيس وفوائدها العامة هناك بعض الطرق في تحضيرها تتمثلفيما يلي:
طرق تحضير القرفة للتخسيس
- -تستطيع تناولها كمشروب شاي مغلي وتضع حوالي ملعقة من القرفة في كوب ماء ويغلي ثم تشربه.
- -تستطيع رش بعض القرفة المطحونة على كوب القهوة أو على الزبادي إذا كان طعمها سيء لك.
- -يمكنك أيضآ رشها مطحونة غلى الفاكهة ولكن يجب عليك تناول الفاكهة المفيدة والتي تساعد في إنقاص الوزن مثل الكمثري.
- هذه هي فوائد القرفة للتخسيس شاركنا عزيزي القارئ في استخدامك لأعشاب أو نباتات أخرى لها فوائد لخفض الوزن.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
