معلومات غذائية

فوائد الميرمية للقولون

فوائد الميرمية للقولون

الميرمية واحد من الأعشاب الجميلة التي تمد الجسم بكثير من العناصر والمواد الغذائية التي تهمه بشكل كبير جدًا، فهي يمكن أن تدخل في الطب البديل بالأعشاب، حيث تم استخدامها على مر العصور في علاج أمراض كثيرة، خاصة أمراض المعدة، وسنتحدث اليوم عن فوائد الميرمية للقولون وكيفية حاميته من الاضطرابات والالتهابات التي تضره.

والميمرية من الأعشاب التي يعود انتمائها إلى البلاد التي تتواجد على البحر المتوسط لأن مناخها مناسب لنموها بشكل كبير جدًا، ويعود أصلها إلى عائلات الأوريجانو، والزعتر.

ويمكن استخدام الميرمية كنوع قوي من الأعشاب التي تمد الجسم بكميات ضخمة من مضادات التأكسد التي تساعد بشكل كبير في الوقاية والحماية من أمراض عديدة.

وتحتوي الميرمية في تكوينها على العديد من العناصر والفيتامينات التي تعزز الصحة بصورة كبيرة والتي تميزها عن غيرها من الأعشاب الطبية، وسنتعرف فيما يلي عن قيمتها الغذائية.

القيمة الغذائية للمرمية

  • يحتوي كل 100 جرام من عشبة الميرمية على 7.960 جرام من الماء.
  • تدخل السعرات الحرارية في تكوين الميرمية بقيمة 315.0 سعر لكل 100 جرام منها.
  • تحتوي على بروتين تصل قيمته إلى 10.63 جرام لكل 100 جرام من عشبة الميرمية.
  • الدهون التي تدخل في الميرمية تصل إلى 12.75 جرامًا لكل 100 جرام منها.
  • تدخل الكربوهيدرات في تكوين الميرمية بسنبة 60.73 جرامًا لكل 100 جرام من أوراقها.
  • تدخل السكريات بنسب صحية في تكوين الميرمية بنسة 1.710 غرام لكل 100 جرام منها.
  • تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم تجعلها تفيد العظام فتدخل بنسة 15.52 مللي جرامًا.
  • الحديد يدخل في تكوين عشبة الميرمية بنسبة 25.12 مللي جرامًا لكل 100 جرام منها.
  • يدخل الماغنيسيوم بسنبة 428.0 مللي جرامًا لكل 100 جرام من أوراقها.
  • يدخل الفسفور يدخل في تكوين الميرمية بنسبة 91.00 مللي جرامًا لكل 100 جرام من أوراقها.
  • تحتوي الميرمية على فيتامين ج بنسبة 32.40 ملللي جرامًا لكل 100 جرام من أوراقها.
  • تتكون من فولات تصل نسبتها إلأى 274.0 ميكرو جرامًا لكل 100 جرام من أوراقها.
  • تحتوي عشبة الميرمية على فيتامين أ بنسبة 5900 وحدة لكل 100 جرام منها.

وبعد أن تعرفنا على القيم الغذائية الداخلة في تكوين تلك العشبة، دعونا نتعرف الآن على ما هي فوائد الميرمية للقولون وللجسم بصورة عامة.

فوائد الميرمية للقولون

  • تعمل الميرمية بشكل كبير في مساعد الجهاز الهضمي أن يتم عملية الهضم بنشاط.
  • شرب شاي الميرمية يساعد الجسم بشكل كبير على زيادة الصفراوية الهضمية وإنزيمات الهضم.
  • تعمل الميرمية كجهاز مساج يساعد على استرخاء عضلات المعدوة والجهاز الهضمي.
  • يمكنها أن تستخدم كعلاج فعال في تخفيف الإصابة بعسر الهضم.
  • لها فاعلية كبيرة في علاج القولون والتهاباته حيث أنها تقلل من انتفاخه بشكل كبير.
  • تعمل بفاعلية في تخليص الجسم من تراكم الغازات به وتخلص من انتفاخ البطن.

وبعد أن تعرفنا على فوائد الميرمية للقولون دعونا نتعرف على طرق تحضيرها للاستفادة منها بشكل كبير للمعدة.

طريقة للحصول على فوائد الميرمية للقولون

المكونات

  • أوراق من عشبة الميرمية الطازجة.
  • مقدار لا يقل عن لتر واحد من المياه.

التحضير

  • اغلي الماء وأضف عليه مقدار مناسب من أعشاب الميرمية.
  • ارفعها من على النار بعد مرور خمس دقائق.
  • اتركها لتبرد لمدة لا تزيد عن 5 دقائق.
  • صفي الخليط تناوليه يوميًا بعد أي وجبة.

اقرأ أيضًا: فوائد الميرمية للأطفال

فوائد الميرمية للجسم

  • تحد الميرمية بشكل كبير من الاتهابات اللثة.
  • تعمل كترمومتر يقلل من كولسترول الجسم الضار.
  • لها القدرة على أن تخفض من المستوى المرتفع من السكر.
  • تعمل على مساعدة مصاب مريض الزهايمر في العلاج من مرضه.
  • تعمل على زيادة قدرة الذاكرة عند الجميع.
  • تقلل من إصابة جسم الإنسان بسرطان القولون.

وبذلك نكون تعرفنا على فوائد الميرمية للقولون وللجسم وطرق تحضيره لها، شاركنا عزيزي القارئ في التعليقات بأعشاب أخرى استخدمتها للقولون وعادت عليك بالنفع بطريقة كبيرة.

زر الذهاب إلى الأعلى