كتبت | مي عادل
لا بدّ أنّ العديد من الطلاب يعانون من العديد من المشاكل عند بدء المدرسة، ويسعون لتحقيق طموحاتهم وأحلامهم والوصول إلى أعلى الدرجات وتحقيق النجاح، لكن عند وجود مشكلة في تنظيم الوقت يجب العمل على البحث عن طريقة بسيطة لتنظيمه، فالوقت هو عامل النجاح فالدراسة في الوقت المناسب تقلّل الكثير من العناء والجهد على الطلاب وخاصةً عند تقديم الإمتحانات.
النوم بوقت مبكر وترك السهر: يجب العمل على تنظيم وقت النوم حيث يواجه العديد من الطلاب صعوبةً في النوم باكراً، لذلك يجب تحديد وقت مناسب للنوم حسب حاجة الجسم والتي تصل إلى ثماني ساعات يومياً، وتجنب قيلولة الظهر التي تسبّب الأرق في الليل وإبعاد الأجهزة الخلوية، وإطفاء الأضواء، وأفضل وقت للذهاب إلى النوم هو الساعة التاسعة مساء، والاستيقاظ في الساعة الخامسة لصلاة الفجر ومراجعة الدروس قبل الإستعداد للذهاب للمدرسة.
الدراسة: بعد العودة من المدرسة يجب أخذ وقت قصير للاستراحة لتناول وجبة الغذاء، ثم العمل على مراجعة الدروس التي تم أخذها خلال اليوم، وتأدية الواجبات كاملة، والتركيز في الدروس، والابتعاد عن الأماكن والأشياء التي من الممكن أن تشوّش على الدراسة، والابتعاد عن الأماكن التي قد تشعر بالنعاس كغرفة النوم أو الدراسة في وضعية الاستلقاء بل يجب الجلوس بشكل مستقيم.
التنظيم: يجب وضع جدول للدروس ومواعيد الإمتحانات والواجبات حتى لا يتم نسيان شيء، والعمل على الإلتزام بالجدول، ويفضّل وضع الجدول في مكان ظاهر من الغرفة ليتم رؤية هذه الواجبات وعدم نسيانها، ويجب دائماً تذكر الهدف من الدراسة حتى ينجز المطلوب بشكل أفضل ومجهود أقلّ.
وقت استراحة: يجب أخذ وقت للإستراحة والجلوس مع الأهل بعد الانتهاء من الدراسة، فيمكن التكلم مع أهلك بما فعلته في يومك وطلب النصيحة في حالة عدم فهم درس ما أو عند الوقوع في مشكلة.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
