يعاني الكثيرون من الوزن الزائد ويسعون لتحقيق حلم الرشاقة بعيدا عن معاناة الريجيم وممارسة الرياضة اليومية، الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، قدمت مشروبا طبيعيا يساعد على خسارة 4 كيلو خلال أسبوع ، ويفضّل تناوله كل ليلة .
– المكونات:
– ملعقة قرفة .
– ملعقة كركم .
– بن أخضر مطحون .
– ملعقة زنجبيل .
– ملعقة كمون .
– عصير ليمونة ومبشور قشرها.
– ملعقة خل تفاح .
– بذر كتان مطحون.
– الطريقة:
– ضعي جميع المكونات السابقة في كوب ما عدا قشر الليمون .
– اغلي قشر الليمون ثم اضيفي الماء الى الكوب وقومي بتغطيته لمدة 10 دقائق .
المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
