“الكرش” هو أكبر مشكلة تبحث الفتاة عن حل له فتارة تتبع نظام غذائي وتارة أخري تذهب لصالات الجيم, ولكننا ندلك في هذا التقرير عن وصفة منزلية تخلصك من الكرش سريعا ولكن مع اتباع نظام غذائي.
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور+ملعقة صغيرة حبوب الشوفان+ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
طريقة التحضير واستخدامها:
- في وعاء معدني ضعي كمية من الماء واضيفي المكونات جميعها ثم ضعيها على النار, ثم اتركي المياه لتصل إلى درجة الغليان وتأكدي من تغيير لونها, ثم تناولي المشروب بعد أن يبرد, ثم احرصي على تناول هذا المشروب كوبا صباحا ومساء بعد تناول الوجبات الغذائية.
المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
