يعتبر عصير القصب من المشروبات المرطبة والمفيدة بشكل كبير لصحة الانسان، خاصةً في فصل الصيف وبالتزامن مع ارتفاع درجة الحرارة.
فإلى جانب أنه يساعد على ترطيب الجسم وتقليل مخاطر الجفاف في الصيف أو حتى في الشتاء، هناك فوائد صحية متعددة لعصير القصب، سنسردها لكم في الأسطر القادمة..
فوائد عصير القصب للصحة
وفقًا لموقع Food ndTV، يساعد شرب عصير القصب على ترطيب الجسم ومنع جفافه، بالإضافة للحماية من مخاطر الالتهابات، والحماية من نزلات البرد الشديدة، وذلك على النحو التالي:
ترطيب الجسم
يحتوي عصير القصب على نسبة عالية من الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والإلكتروليتات الأخرى، لذلك فهو ممتاز لترطيب الجسم ومنع الجفاف ومخاطره
محاربة الالتهابات
عصير القصب مشروب غني بمضادات الأكسدة القوية، والتي لها دور فعال في محاربة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة بالجسم
الوقاية من نزلات البرد
- يساعد تناول عصير القصب على علاج نزلات البرد
- وكذلك محاربة الحمى وتخفيفها
- ذلك لأنه يعزز مستويات البروتين في الجسم فيزيد من قدرة الجسم على المقاومة
تقليل التهابات المسالك البولية
يعمل عصير القصب أيضا كمدر للبول، وبالتالي فإنه يسهم في تقليل التهابات المسالك البولية والوقاية من حصوات الكلى
مفيد لمرضى السكري
يحتوي القصب على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم (GI)، لذلك يوصى به بشدة لمرضى السكري
تعزيز صحة الكبد
- يساعد تناول عصير القصب يوميًا على تعزيز صحة الكبد، وبالتالي علاج اليرقان أو الصفراء
- وهو حالة تجد فيها تصبغًا أصفر للجلد والغشاء بسبب المستويات المرتفعة من مادة تعرف باسم “البيليروبين” في سوائل الجسم ويحدث بسبب ضعف الكبد أو تلف الكبد
- يعمل عصير قصب السكر على تجديد الجسم وإعادة تجديد البروتينات المفقودة والعناصر الغذائية التي يحتاجها للتعافي
يمد الجسم بالطاقة
- يحتوي القصب على نسبة وفيرة من الكربوهيدرات والبروتينات والحديد والبوتاسيوم والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى
- ما قد يجعله من مشروبات الطاقة المثالية خاصة في أشهر الصيف
- إذ يساعد كوب منه على تجديد البلازما وسوائل الجسم، وبالتالي مقاومة الجفاف والتعب
يعالج الامساك ومشاكل الجهاز الهضمي
- يحتوي عصير القصب على خصائص ملينة، وبالتالي فإنه يساهم بشكل كبير في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك
- كما يحتوي عصير القصب أيضًا على خصائص قلوية، وبالتالي فهو جيد لعلاج الحموضة وحروق المعدة
يقلل من خطر تسوس الأسنان
- ويرجع ذلك لاحتوائه على العديد من المعادن المهمة لصحة الأسنان، لذا يؤدي تناوله بصفة منتظمة إلى منع تسوس الأسنان
- كما أن له دور فعال في التخلص من رائحة الفم الكريهة
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
