صحة

هل تعلم أن الدوام المسائي يسبب السرطان؟

العمل مساءً
العمل مساء

كتبت | هدير هشام

قد يقوم الكثير منا بالعمل المسائي وذلك بسبب تفضيلات شخصية أو ظروف اقتصادية أو أسباب أخر، لكن ما لا يعرفه الكثير أن الدوام المسائي يسبب العديد من المخاطر على صحة الفرد.

فالجسم البشري يتميز بإيقاع طبيعي خاص يعرف بالساعة البيولوجية، وهو إيقاع مبرمج على النوم ليلاً وعلى الحركة والنشاط نهارًا.

ووجد الباحثون أن نوبات العمل الليلية لها تأثيرات عميقة على جسم الإنسان، فهي تقلب كل شيء بدءًا من الهرمونات ودرجة حرارة الجسم، إلى القدرات الرياضية والحالة المزاجية، ووظائف الدماغ.

هذه المخاطر تبدأ من مشكلات نراها بسيطة مثل عدم انتظام النوم وحتى الإصابة بمشكلات صحية خطيرة للغاية مثل أمراض القلب والسرطان، لذلك يجب الوعي جيد بهذه المشكلات والحذر منها حفاظًا على حالتنا الصحية.

 كما أجريت دراسة في جامعة آيوا الأمريكية على ضباط الشرطة الذين يعملون في دوام مسائي وجد أنهم أكثر عرضة 14 مرة لعدم التوافق مع إرشادات النوم الموصى بها، مقارنة بالأشخاص الذين يعملون في دوام صباحي.

زر الذهاب إلى الأعلى