الكحة والبرد كلها أعراض مصاحبة لفصل الشتاء , فحاليا لا يخلو منزل من وجود أعراض البرد به , لذلك نقدم لك بعض الوصفات الطبيعية التي تخلصك من هذه الأعراض.
اأوراق الجوافة لعلاج الكحة الشديدة
تناول مغلي أوراق شجرة الجوافة كمشروب ساخن يساعد بشكل مذهل في علاج الكحة والسعال الشديد. أوراق شجر الجوافة غنية بفوائد كثيرة للجسم ولكنها مشهورة بعلاج نزلات البرد والكحة حيث أنها تقوم بتقليل البلغم الذي يسبب الكحة والذي عادة ما يكون بيئة لتكون الفيروسات.
– الغرغرة علاج فعال للبرد والكحة
اصنعي مزيج من الماء الدافئ وبضع قطرات من خل التفاح والملح ثم قومي بعمل غرغرة لمدة ٣٠ ثانية لتنظيف الحلق من البلغم, كرري هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات يوميا إلى أن تشعري بتحسن.
– بخار الماء لعلاج الزكام واحتقان الأنف
إذا كنت تعانين من صعوبة النوم ليلا بسبب الزكام أو احتقان الأنف، استنشقي البخار الصاعد من حمام ماء ساخن، فهو سيساعد على علاج إنسداد الأنف في وقت سريع مما يساعدك في الحصول على نوم أفضل أثناء الإصابة بالبرد.
الطريقة, املئي كوب بالماء الساخن ثم قربي وجهك منه بحيث يكون على بعد ١٠ سم، ولكن لا تقتربي كثيرا حتى لا يحترق وجهك, بعد ذلك قومي بتغظية رأسك من الخلف بمنشفة لتركيز البخار على الوجه بدلا من أن يتصاعد بعيدا.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
