منوعات

4 نصائح هامة لمن تعرض لفقد وظيفته فجأة

نصائح هامة لمن تعرض لفقد وظيفته فجأة

الطرد من العمل تجربة سيئة لا يتمناها أحد، ولكنها قد تحدث لسبب أو لآخر، وهى كأى كبوة أو محنة أخرى يجب أن نتعامل معها بشكل صحيح، لنخرج من التجربة أقوى وأكثر قدرة على تحقيق النجاح، وتجنب الأخطاء التى عرضتنا لها، وهذا يعنى أننا لا يجب أن نستسلم للشعور باليأس والفشل والإحباط طويلاً، بل يجب أن نواصل الحياة بنفس الأمل والقوة.

وعلى الرغم من أن أول ما يتبادر إلى أذهاننا فور الطرد من العمل هو البديل والبحث عن عمل آخر، إلا أن موقع “بيزنيس إنسايدر” يلفت نظرنا إلى 4 أشياء مهمة يجب أن نفعلها فور طردنا من العمل، ليس من بينها البحث عن آخر.

أهم ما يجب أن نفعله، حسب الموقع، هو الحفاظ على جدول منظم لحياتنا، بالحصول على 8 ساعات من النوم، والاستيقاظ مبكرًا، ممارسة الرياضة، والاستحمام، ثم الخروج من المنزل ولو لمجرد التجول فى المدينة، فأنت فى هذه المرحلة تحتاج إلى جعل الأمور تبدو وكأنها طبيعية، دون إرباك نظام حياتك كى تحافظ على نشاطك وتبتعد عن الاكتئاب والنكد.

أما الخطوة الثانية فهى محاولة التقاء أشخاص لم تراهم منذ فترة طويلة، لأن ذلك يضخ دماء جديدة فى جسدك، وهذا ليس تعبيرًا مجازيًا بل حقيقة علمية أثبتتها الدراسات، وأنت فى هذه الظروف أحوج ما تكون لذلك، فضلاً عن الجانب الإنسانى للخطوة، وأنها وسيلة رائعة للتواصل وجعل الناس يعرفون أنك تبحث عن وظيفة.

الخطوة الثالثة هى وضع قائمة بالنفقات التى يمكنك أن تخفضها، فبالتأكيد سيتسبب طردك من العمل فى وضعك فى ظروف صعبة من الناحية المالية، لذا يجب أن تضع ميزانية جديدة تتناسب مع الظروف الجديدة، وتكون فيها أكثر حذرًا فيما يخص الإنفاق.

الخطوة الأخيرة هى ترك مشاعرك السلبية بشأن وظيفتك القديمة وراء ظهرك، كف عن التفكير فى أنك تعرضت للظلم أو أن استمرارك فى عملك القديم كان أفضل بالنسبة لك.

المصدر

Eman Salem

كاتب صحفي ورئيس تحرير موقع الشرقية توداي
زر الذهاب إلى الأعلى