كتبت | داليا صبحي
هناك عادات يومية نفعلها دون علم منا مدي نفعها أو ضررها علي صحتنا ومظهرنا ولذلك يجب علينا التدقيق علي كل مانفعلة بطريقة تلقائية والقراءة والبحث عن العادات السليمة حتي نحافظ علي صحتنا بشكل يومي ولذلك عزيزتي جمعنا لكي بعض العادات الخاطئة التي نفعلها يومياً علي الرغم من ضررها لصحتنا ومظهرنا..
أولاً: الجلوس بوضعية «رجل علي رجل»
هذة الوضعية من أخطر وضعياتنا اليومية التي نفعلها دون معرفة مدي ضررها ولذلك حرصنا علي أن تكون هذة أول مانتحدث عنه،فهذة الوضعية تشكل خطراً لأنها واحدة من الأسباب الأساسية ل«دوالي الساقين» وذلك لضغطها على الاوعية الدموية وتسبب اضطرابات الدورة الدموية وتسبب تراكم الدم في منطقة الحوض ولذلك حاولي أن تتجنبيها.
ثانياً: تسريحة ثابتة بشكل يومي لشعرك
عندما تعتادين علي الخروج يومياً فغالباً ماينتابك شعور الملل وتريدين بعض التسريحات السهلة والبسيطة ولكن حاولي أن تتجنبي تكرار نفس التسريحة بشكل يومي حتي لاتثبت صورتك في ذهن من حولك بتلك التسريحة فقط ولكن دائماً حاولي أن تغيرين من مظهرك اليومي.
ثالثاً: تمشيط شعرك بعد الاستحمام بشكل مباشر
هناك عادات خاطئة نفعلها بشكل عفوي مثل تمشيط شعرك بعد الاستحمام والاعتماد علي ان يكون شعرك مبلل وهذة عادة خاطئة لأن الشعرة تكون ضعيفة وهزيلة عند بلها وسهلة السقوط مما يساعد هذا علي تقصف شعرك وأنتقسامه وسقوطة بشكل كبير ولذلك عليكي أن تنظري ليجف أولاً ثم تمشطينة أو أن تسرعي تنشيفة بالمنشفة .
رابعاً: لمس الوجه
نحن بشكل مستمر نفعل هذة الحركة يومياً بل كل دقيقة ولكن تلك الحركة مضرة بشكل كبير حيث تساعد علي نقل البكتريا من الأيدي إلي الوجه وتسهل ظهور حب الشباب وتعمل علي سرعة ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة في بشرتك.
خامساً: استخدام المكياج الكثيف
لاتحاولي أن تتزيني بشكل مبهرج يومياً فهذا يضر بشرتك بشكل كبير ولكن حاولي أن تطبقي المكياج الناعم واستخدام المكياج الكامل وقت المناسبات فقط حتي لاتتسبي في انسداد مسامك وظهور الحبوب والتجاعيد وإرهاق بشرتك.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
