صحة

5 علاجات منزلية تخلصك من برد الشتاء

%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84%d9%8a%d8%a9

كتبت| ثريا غنيم

عندما يأتي فصل الشتاء فأنه يعلن البداية نحو إنتشار العدوي بالكثير من الأمراض خاصة التي لها علاقة بإلتهاب الحلق وسيلان الأنف الأمر الذي يعاني منه الكثيرون لا يفرق بين الكبار والصغار.

وأثبتت الدراسات والبحوث الطبية أن الأفراد الذين يعانون من الإصابة المتكررة بالأنفلونزا يكون لديهم ضعف في جهاز المناعة الخاص بهم وهو الذي يكثر من تعرضهم للمرض بصورة ملحوظة.

وبحسب ما ورد عبر موقع «boldsky» فإننا نقدم  إليك روشتة من الأطعمة الطبيعية والتي تسهم بشكل فعال في التخلص من أمراض البرد والأنفلونزا

1- أسماك السردين

%d8%a7%d8%b3%d9%85%d8%a7%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%af%d9%8a%d9%86

يعتبر «السردين» من الأسماك الغنية بمركبات «الأوميجا 3» التي تعمل علي مهاجمة الفيروسات المسببة للأنفلونزا، والتقليل من تعرض الجسم للأصابة بهذه الأمراض.

2- الثوم

%d8%a7%d9%84%d8%ab%d9%88%d9%85

أثبت فاعلية كبيرة ليست في مهاجمة الفيروسات أو التخلص منها فقط ولكنه أيضا تم إستخدامه في التقليل من عدد مرات العرض للإصابة بالبرد أو إلتهاب الحلق نظرًا لما يحتويه من مضادات للبكتيريا، لذلك ينصح الأطباء باستخدامه في وجبات الطعام خاصة في فصل الشتاء.

3- المشروم «عيش الغراب»

%d9%85%d8%a7%d8%b4%d8%b1%d9%88%d9%85

الغريب أنها من المركبات أو الأطعمة التي لا يفضلها الكثيرون رغي م أنها من المركبات التي لها فاعليه كبيرة يزود الجسم بالعديد من الخلايا التي تهاجم الفيروس، كما ساعدت مركبات «السيلينيوم» التي يحتوي عليها«المشروم» علي التقليل من الأصابة بنوبات البرد المتكررة.

4- قشور الفواكة الحمضية 

%d9%82%d8%b4%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d8%a7%d9%83%d8%a9

العديد منها يفضل الفواكة الحمضية نظرًا لما تحويه من«فيتامين C» الذي يعالج أمراض البرد و إلتهاب الحلق ، كما أثبت الدراسات أن إستخدام قشور الفواكة الحمضية مثل اليوسفي يعتبر معالج جيد للتخلص من الكوليسترول ومعالجة الخلايا المسببة للأيدز والسرطان ويسبب التخلص من الوزن الزائد.

5- شوربة الفراخ

%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d8%b1%d8%a8%d8%a9

الكثير من الأمهات يفضلون شرب هذه الشوربة ويجعلونها الطعام الأساسي علي مائدة الطعام الخاصة بهن ، وذلك لأنها تحتوي علي حمض«الأسيتين» الذي يساعد علي علاج أمراض البرد والتخلص منها ، وقد تم إدحاله ضمن الغذاء لتحسين جهاز المناعة.

 

زر الذهاب إلى الأعلى