صحة

5 مشروبات ساخنة لحرق دهون الأرداف والكرش

365-1

هل تعانى من الكرش والأرداف العريضة إليك مجموعة المشروبات التالية تساعدك على التخلص من الوزنالزائد وتنحيف تلك المناطق يقدمها الدكتور بهاء الدين ناجى إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ”صدى البلد”.

لتر ونصف ماء ساخن :
– تناولى لتر ونصف من الماء الساخن يوميًا مع إتباع رجيم غذائى بسيط ويفضل تناول الماء الساخن صباحًا بدون تناول طعام الأفطار لتخليص الجسم من السموم.

الماء الساخن بالليمون :
-تناولى الماء الساخن المضاف إليه الليمون إليه فهو منعش للجسم وغنى بفيتامين C ويساعد على التخسيس حرق الدهون

الشاي بالزنجبيل :
– تناولى الشاي بالزنجبيل ساخنًا أو باردًا فهو يخفض الشهية إلى الطعام ويمد الجسم بالطاقة ويفضل تناول من 3إلى 4 أكواب فى اليوم

– مغلى القرفة :

 يعمل كحارق للدهون” وكبح الشهية لتناول الطعام وخاصة الحلويات ويفضل تناول القرفة صباحا على الريق وبين الوجبات ..

مغلى الكمون :
 يعالج سوء الهضم ويخلصك من الانتفاخات ويفضل تناول مغلى الكمون بعد كل وجبة.

المصدر

زر الذهاب إلى الأعلى