تقصف الشعر يفقده جمال مظهره، والسبب في التقصف هو عدم الاهتمام والعناية بالشعر، واستخدام منتجات تؤدي إلى جفافه، كما أن النظام الغذائي يؤثِّر على الشعر ويفقده حيويته أيضًا، وهناك بعض النصائح لتقليل تقصف الشعر والحفاظ على حيويته من التساقط، منها:
1- تجنب غسل الشعر يوميًا بالشامبو والبلسم.
2- عدم استخدام مستحضرات العناية بالشعر التي بها نسبة من الكحول فهي تزيد من جفافه.
3- تقليل التعرض للحرارة من خلال مجفف الشعر.
4- تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الحديد.
5- عمل حمامات من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند مرة واحدة أسبوعيًا.
6- يمكن قص الشعر للتخلص من التقصف لأنه يضعف الشعر نفسه من النمو.
المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
