كيف تشعرين بالتغيير دون إضرار ببشرتك أو شعرك أو مظهرك الخارجى، ببساطة.. السر يكمن فى الحياة الصحية، والتى ينصح بها الأطباء والخبراء على الدوام، وحسبما تنصح الدكتورة دعاء هانى، أخصائية الباطنة، فيمكنك بأسلوب الحياة الصحية أن تكونى أجمل وأكثر جاذبية وتجددين فى مظهرك للأفضل باتباع التعليمات الآتية:
– ابتعدى عن الوجبات السريعة، يصبح وجهك أكثر نضارة ودموية.
– اهتمى بتغيير قصة شعرك وعالجى أطرافه تحصلين على مظهر جذاب سريعا وبصحة.
– ابتعدى عن وضع مساحيق التجميل.
– اهتمى بشرب المياه يوميا ولعب الرياضة بكثرة، سوف تغيرى فى قوامك فى أسابيع.
– اهتمى بساعات النوم، سوف تحصلين على عينين جذابتين.
– اهتمى بتغيير مظهرك الخارجى بتغيير نوعيات الأقمشة التى ترتدينها، وأطوال وألون الملابس التى تحبينها وفاجئى الآخرين.
– اعتنى بشعرك، وبدلا من تغيير لونه باستمرار قومى بتغيير تسريحاتك يوميا بشكل جرىء.
المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
