تعاني المرأة من الكثير من الأعراض خلال فترة الحمل منها ما يمكنها أن تكون طبيعية، أما بعضها الآخر فقد تكون مزمنة وخطيرة. لذلك، على المرأة أن تتمكن من التفرقة بين الاثنين.
فهل من الطبيعي أن تنام المرأة بكثرة خلال فترة الحمل؟ اكتشفي ما هي أسباب كثرة النوم للحامل.
تعتبر فترة الحمل بالنسبة للكثير من النساء فترة مليئة باللحظات السعيدة والمؤلمة في الوقت عينه. فقد تكون مؤلمة ومزعجة بسبب الأعراض التي تعاني منها خلال هذه الفترة. فتشتكي الكثير من النساء وخصوصًا خلال الفصل الأول والثالث من الحمل من التعب الشديد والإرهاق.
بداية، تعتبر التغيرات الهرمونية التي تحصل في جسم المرأة من بين الأسباب التي قد تؤدي إلى كثرة النوم خلال فترة الحمل. فقد يؤدي الارتفاع في نسبة هرمون البروجيستيرون إلى النوم المفرط طيلة فترة النهار، وخصوصًا خلال الفصل الأول من الحمل أي من الشهر الأول وحتى نهاية الشهر الثاني. فمن الطبيعي أن تنام المرأة كثيرًا خلال فترة الحمل، إذ إن جسم المرأة يعمل على نمو الجنين بشكل طبيعي، لذلك ليس هناك أي داعي للقلق.
لكن تنصح المرأة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بالنوم كلّما شعرتِ بحاجةٍ لذلك، والمحاولة على الخلود إلى النوم في الوقت نفسه كل ليلة لتعويد الجسم على التأقلم مع جدول زمني محدد. كما تنصح بالنوم على الجانب الأيسر ووضع وسادة بين ساقيها وأسفل بطنها.
لكن الجدير بالذكر أنه بعد الانتهاء من الفصل الأول قد تعاني المرأة من الصعوبة في النوم، وذلك بسبب زيادة نمو حجم الجنين والضغط الذي تشعر به المرأة، الأمر الذي يصعّب عليها إيجاد وضعية مناسبة ومريحة للنوم.
كما هناك أعراض أخرى قد تعاني منها المرأة، والتي قد تؤدي إلى صعوبة النوم ومنها الشعور بالرغبة المتكررة للتبول، وزيادة معدل ضربات القلب، وإيجاد صعوبة في التنفس والشعور بالألم في أسفل الظهر.
أخيرًا، تنصح المرأة باستشارة طبيبها المعالج فورًا في حال شعرت بأي أمر غير طبيعي خلال طيلة فترة الجمل.
المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
