تنتشر نزلات البرد في هذا التوقيت من العام، حيث تتفاوت درجات الحرارة بشكل كبير بين الصباح والمساء، كما أن معدل انتشار نزلات البرد يتزايد مع بدء الدراسة.
ونصح موقع «هيلث لاين» بالتصدي لنزلات البرد والكحة بطرق طبيعية خاصة للأطفال، وشدد على التقليل من استخدام عقاقير البرد لفترات طويلة أو التوقف عنها وإعادة تناولها بعد عدة أيام فقط، فكل هذه الممارسات تضعف جهاز المناعة.
وقدم الموقع مكونين طبيعيين، وأكد أنهما الأفضل لمواجهة نزلات البرد والكحة، خاصة إذا كانت في بدايتها وهما: الزنجبيل الطازج، والعسل الأبيض.
أكد الموقع – وفقا لباحثين – أن الزنجبيل الطازج يعالج احتقان الحلق والكحة، كما أنه يقلل من الشعور بالغثيان المصاحب لنزلات البرد، حتى إن تناول جرام واحد من الزنجبيل الطازج وحده كاف للتخلص من هذا الشعور وزيادة القدرة على الحركة، وأكد ضرورة تناوله طازجا من خلال إضافة قطعة من جذور الزنجبيل إلى كوب ماء ورفعه على النار حتى الغليان.
أما العسل، فيمكن استخدامه لتحلية الزنجبيل والاستفادة من خواصه في القضاء على البكتيريا والميكروبات، ولكن الأفضل هو تناول ملعقة العسل مباشرة لتحقيق أقصى استفادة، خاصة أن هناك بعض الباحثين، حسب الموقع، كشفوا عن أن قيمة العسل تقل عند إضافته لمشروب ساخن.
ونصح الموقع بتناول 10 جرامات من العسل النقي، أي ما يعادل ملعقة ونصف قبل الذهاب إلى النوم مباشرة لعلاج الكحة.
الوصفات السابقة تصلح للأطفال خاصة العسل كعلاج للكحة، كما أنها طرق للوقاية طوال فترة الشتاء من نزلات البرد.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
