الكربوهيدرات
-
صحة
اتبعت طريقة «الكيتو» وخسّت 50 كيلو في 10 شهور
تحولت حياة كيرستين، أم لطفلتين، بعد أن اتخذت قرار التوقف عن تناول كل الأكلات التي تزيد الوزن لتبدأ حياة جديدة…
أكمل القراءة » -
خبراء التغذية : ابدأ وجبتك بهذا الطبق
واحدة من العادات الغذائية الخاطئة هي أن تبدأ تناول وجبتك من طبق الكربوهيدرات، مثل المكرونة أو الأرز، لأنها صحيح أطعمة…
أكمل القراءة » -
صحة
“رجيم الكربوهيدرات” لخسارة الوزن بسرعة
يعتمد الجسم على “الكربوهيدرات” كمصدر للطاقة، إلا أن الـ”رجيم قليل الكربوهيدرات” يخفّف من تناول النشويات، بهدف استهلاك محتوى التخزين الموجود…
أكمل القراءة »