الجمعة 24 ذو الحجة 1441 الموافق 14 أغسطس 2020
الرئيسية » صحة » معلومات غذائية » فوائد الأعشاب الطبيعية

فوائد الأعشاب الطبيعية

فوائد الأعشاب الطبيعية

كتبت | منار مدحت

النباتات الطبيعية أو كما يطلق عليها البعض الطبية، واستهلكت معظمها منذ القدم، فكانوا يعتبرونها قديمًا علاج للداء، وذلك بالإضافة لدورها في الوقاية أيضًا من أمراض متعددة ومزمنة، وتستخدم معظمها في تحضير الأطعمة، كما يستخدمها البعض لخسارة الوزن، واتجهت الآن شركات تجميلية للاعتماد عليها في صناعة منتجاتها منها، وهناك عدد كبير من الناس الذين يثقون بفاعليتها العالية في الشفاء، لذلك سنتعرف على فوائد الأعشاب الطبيعية للصحة.

أنواع الأعشاب الطبيعية

للأعشاب أنواع كثيرة ومتنوعة، وهي تتحدد على حسب طبيعتها واستهلاكها، وهي:

  • أعشاب علاجية طبية للحالات المرضية.
  • أعشاب للطفل.
  • أعشاب للمرأة والرجل.
  • أعشاب متنوعة.

طرق استهلاك الأعشاب الطبيعية

قبل التعرف على فوائد الأعشاب الطبيعية، علينا التعرف على طرق استهلاكها وهي:

  • يمكن أن تستهلك بطبيعتها الخام.
  • تحول لصبغات.
  • تحول لأدوية مثل الكبسولات والأقراص.
  • استخدامها كتوابل في الأطعمة والحلويات.
  • تحويلها لمراهم لعلاج مشاكل الجلد.

فوائد الأعشاب الطبيعية

النعناع

فهو عشب يتميز برائحة المتميزة والقوية، كما أنه واسع الانشار، كما أنه مُعمر، ومن فوائده:

  • يعالج عملية الهضم.
  • يقلل من الشعور بالغثيان وأعراضه.
  • يخفف من الانتفاخات الموجودة بالمعدة بشكل كبير.
  • يعالج الصداع.
  • يساعد في إدرار البول.
  • يساعد في القضاء على فروة الرأس.
  • يقضي ويحد من وجود الديدان بالمعدة أو الأمعاء.
  • يستهلك لعلاج حالات الإسهال.
  • يساعد في فتح الشهية لمن يعانون من وزن قليل.

عشبة الصبر

  • تقلل من الشعور بالآلام.
  • تعالج الحروق الخفيفة.
  • تقضي على التهابات حلمات الثدي للمرضعات.
  • تخفف من اضطراب المعدة.
  • تعالج الإمساك.

البابونج

البابونج عشب طبي عطري، يستهلك في التجميل، كما أنه يساعد في حل مشاكل الصحة وهي:

  • يعالج التهابات الجلد، التي تحدث بالفم أو الأظافر.
  • بخار البابونج يعالج مرضى التهاب القصبة الهوائية.
  • إن استخدام منقوع البابونج كغسول مهبلي يقضي على الإفرازات المهبلية.
  • يعتبر مهدىء للأعصاب.
  • يستهلك في صناعة منتجات التجميل.
  • يساعد في علاج آلام المفاصل والظهر.

اقرأ أيضًا: ما فائدة اليانسون للجسم

اليانسون

فهو من الأعشاب العطرية التي كانت تستخدم قديمًا، ويعالج أمراض متعددة ومنها:

  • يساعد في علاج مشاكل الكبد.
  • يسهل عملية الولادة.
  • يستهلك في المعجنات والحلويات.
  • يزيل البلغم، ويقضي على السعال.
  • يحد من التهابات الحلق.
  • يعالج انتفاخات المعدة.

الريحان

فهو عشب يمتلك العديد من الزيوت الطيارة، وله العديد من الفوائد وهي:

  • يعالج التهابات المفاصل.
  • يخفف من التهاب الأمعاء.
  • يكافح الشيخوخة وأمرضها.
  • يستخدم كمضاد للبكتيريا.
  • يوضع في الأطعمة.

المرمرية

فهي عشبة طبية عطرية، تظهر بكثرة في الطبيعة، ولها مجموعة من الفوائد وهي:

  • تقوي العضلات.
  • تستهلك في تبيض الأسنان.
  • تقوي الذاكرة.
  • تحد من التعرق الكثير وتعالج حالاته.
  • تقي الجسم من السرطانات.
  • تستهلك كمضاد طبيعي.
  • تستهلك كماسك لنضارة وتفتيح البشرة.

الزنجبيل

يترأس الزنجبيل قائمة الأعشاب المفيدة، ومن هذه الفوائد:

  • يخفف من آلام فترة الحيض عند النساء.
  • يعالج عسر هضم الطعام.
  • يعالج آلام العضلات.
  • يخفض حرارة الجسم.
  • يعالج الإحتقان.
  • يحرق الدهون.

الزعتر

هو من الأعشاب دائمة الخضرة العطرية والطبية، وله العديد من الفوائد ومنها:

  • يعالج حبوب الشباب.
  • يخفض ضربات القلب.
  • يحد من السعال.
  • يعزز مناعة الجسم.
  • يساعد في تعديل المزاج.

الحلبة

  • تحسن السكر بالدم.
  • تحسن هرمون الإنسولين.
  • تعالج القلق والتوتر.

الكركم

  • يحسن وظائف المخ.
  • يحارب الزهايمر.
  • يقلل من أمراض القلب.
  • يقي من ظهور الخلايا السرطانية.
  • يخفف من التهاب المفاصل.

إكليل الجبل

  • غني بمضادات الأكسدة.
  • يعالج عسر هضضم الطعام.
  • يقوي الجهاز المناعي.
  • يعزز الدورة الدموية.

عزيزي القارىء لقد تعرفنا على فوائد الأعشاب الطبيعية للصحة، شاركنا بتعليقك عن أعشاب أخرى استخدمتها وعادت بالنفع عليك.

 

عن Manar Medhat

قد يعجبك