تسعى النساء للحصول على قوام ممشوق ورشيق ، وذلك باتباع النظم الغذائية لفقد الوزن الزائد.
تقول الدكتورة أماني السنهوري، استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن البن الأخضر من أكثر الوسائل الطبيعية لفقد الوزن، فهو يساعد على فقد 4 كيلو في أسبوع، فقط بتناول حبة منه حيث أنه يساعد على الاحساس بعدم الرغبة في تناول الطعام، كما يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
واشارت الى أن تناول 800-1100 جرام من البن الأخضر بصفة يومية يساعد على خسارة 4 كيلو في الأسبوع مع ممارسة أي نوع من الرياضة ولتكن المشي يومياً لمدة 30 دقيقة.
وأوضحت أن الين الأخضر يعمل على زيادة ضربات القلب، وبالتالي تنشيط الدورة الدموية مما يكسب الجسم الطاقة التي من شأنها أن تجعل الجسم يحرق الدهون والتخلص منها، وذلك في مقابل زيادة ضربات القلب.
وأكدت على أنه بعد مرور 6 أسابيع ستكون النتيجة مرضية جداً للنساء اللواتي يرغبن في فقد أوزانهن الزائدة.
المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
