اللوز الأخضر لحرق الدهون

يعتبر اللوز الأخضر من الأطعمة الربيعية وهو مليء بالفوائد الصحية لجسم الإنسان كما أنّه لذيذ جداً خصوصاً أنه يجمع القرمشة مع النكهة الحامضة.

اللوز الأخضر قليل جداً بالسعرات الحرارية ما يجعله البديل الصحي للمقرمشات. كما انّه يحتوي على كمية هالة من الألياف الغذائية التي تساعد على إمداد الجسم بالشبع لفترة طويلة جداً. إضافة إلى أن الألياف الغذائية التي تتواجد في اللوز تساعد على تذويب الدهون المتراكمة في الجسم خصوصاً على منطقة البطن.

كما انّه مفيد لمرضى القلب حيث أنه يساعد على تخفيف كمية الكوليسترول بالدم ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، ويمنع تكوين الخلايا السرطانية بالجسم بفضل المواد المضادة للأكسدة التي يحتويها.

المصدر