عالم المرأة

بالفيديو.. جدولك الصباحي لحياة أكثر نجاحاً

..أفعلي ولاتفعلي كل صباح لحياة أكثر نجاح

 

كتبت | داليا صبحي

علينا عزيزتي التفرقة بين نوعان من الأشخاص فهناك من هم أشخاص «نهاريين» أي أن كل طاقتهم وإيجابياتهم تكون في الصباح وأخرون «ليليين» أي أنهم يستعدون للعمل وللطاقة في الليل تبدأ لديهم الطاقة والحيوية،ولكن عليكي أن تعتمدي مع نفسك ظروف حياتك ومعيشتك والأعمال التي يتطلب منك إنجازها ومن ثم البداية في تطبيق جدول خاص لظروفك وفي هذا الموضوع نساعدك بعرض بعض الأشياء التي تجعلك أكثر نشاطاً واستعداداً كل صباح فمثلاً

عليكي قبل النوم تجهيز قائمة مهامك لليوم التالي وماهي الأشياء التي ينبغي عليكي عملها حسب الأولوية.

وتجهيز مواعيدك المهمة

تحضير الطلبات والأشياء التي تأخذ وقت منك في الصباح عليكي عملها ليلاً والإستيقاظ مبكراً.

عدم مراجعة مواقع التواصل الإجتماعي قبل النوم مباشرة ولا بعد الاستيقاظ مباشرة أجعليها في وقت الفراغ أو بعد إنجاز بعد الأعمال.

احرصي علي عمل الرياضة اليومية والإفطار الصحي.

احرصي دائماً علي عمل الأشياء ذات الأهمية أولاً.

وهناك فيديو يشرح لكي بعض الطرق التي تتبعيها لإنجاز أكثر أعمالك.

 

 

 

 

زر الذهاب إلى الأعلى