التمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم وتقوم بإيصال الأكسجين إلى الدماغ، وتمنع التدهور المعرفي لدى كبار السن على المدى الطويل.
كان هدف العلماء من إجراء هذه الدراسة تحديد العلاقة بين النشاط البدني وحجم الدماغ، واستمرت هذه الدراسة 20 سنة واشترك فيها 1500 متطوع.
بينت نتائج دراسة علمية أجراها علماء من جامعة بوسطن الأمريكية، أن الكسل وانعدام النشاط البدني يؤديان لشيخوخة الدماغ، كما أن الكسل يؤثر سلباً في الوظائف المعرفية للدماغ، وحسب رأي العلماء قد يسبب الكسل التخلف العقلي.
وأضاف الباحثون، أن المواظبة على النشاط البدني يمكنها أن تقي الأشخاص أيضاً من أمراض القلب والسكري، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.
واللياقة البدنية تضبط مستويات الكوليسترول في الدم، وتحسن نوعية النوم، وتساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطان.
ولم يحدد الخبراء أسباب هذه الظاهرة، ولكنهم على يقين من أنهم سيتمكنون من حل هذا اللغز، لذلك للمحافظة على النشاط الذهني ينصح الخبراء بضرورة الاهتمام بالنشاط البدني، و-بحسب قولهم- فإن النشاط البدني يحمي الدماغ من الشيخوخة والجفاف.
المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
