“بتجيب بواسير”.. طبيب يحذر من هذه العادة خطيرة التي يمارسها الكثيرون في المرحاض

مؤكدا أن هذه العادة يجب الابتعاد عنها تماما ، والقيام بالأمور الصحيحة.

طبيب يحذر من هذه العادة خطيرة

أوضح الدكتور كاران راجان ، جراح NHS ، أن الكثير من الأشخاص عند دخولهم المرحاض يقضون وقتًا طويلاً فيه ،

وقد يجلب البعض مجلة أو كتابًا أو حتى هاتفًا لتمضية الوقت ، وهو أمر خطير وعادة خاطئة يجب تجنبها لتلافي المضاعفات الصحية ، بحسب صحيفة “ذا بريتيش صن”.

وشدد راجان على أن الشخص لا يجب أن يقضي أكثر من 10 دقائق في الحمام.

شاهد أيضًا: دراسة تكشف عن مفاجأة للأشخاص الحاصلين على لقاح أسترازينكا وفايزر

وإذا أراد تجنب الخضوع لعملية البواسير: “كل شخص لديه ما يعرف بـ “الوسائد الشرجية”، هذه موجودة لمنعنا من التغوط لأنفسنا وتحتوي أيضًا على أوعية دموية ،

ولكن إذا استمر الضغط ، في المرحاض ، قد تنتفخ هذه الأوعية الدموية وتسبب البواسير “.

وأوضح الطبيب أن الشخص لا يجب أن يقضي أكثر من 10 دقائق في المرحاض: “كلما زاد الوقت الذي تقضيه في المرحاض ، زاد تجمع الدم في هذه الأوردة الشرجية مسببة البواسير ، مما يعرضك لعملية جراحية غير ضرورية”.

والبواسير عبارة عن كتل في الأرداف أو حولها ويمكن أن تكون مؤلمة جدًا.

وعادة ما يتحسن الشخص ويتعافى من البواسير في غضون أيام قليلة عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام ، والحفاظ على النظافة الشخصية ، وتقليل الكحول والكافيين ، وتناول الكثير من السوائل والألياف لمنع الإمساك: “في بعض الأحيان قد تتطور إلى عملية ، والتي يمكن تجنبها مع إجراء بسيط “.

فوائد الألياف للجسم

وشدد كاران على ضرورة تناول الألياف مثل الخبز والحبوب: “ما لم تكن لديك حالة طبية معينة ، يجب تناول 20-30 جرامًا من الألياف يوميًا ، كما يجب تناول الخضار والفواكه ،

لأن الألياف تحمي من المخاطر “أمراض القلب والسكتة الدماغية وداء السكري من النوع 2 وسرطان الأمعاء “.