البرتقال من أنواع الفاكهة المفيد للجسم بشكل كبيرة، وهي خفيفة عل المعدة أضرارها قليلة جدًا إذا لم يتم الإفراط في تناولها، وتزرع وتنمو في فصل الشتاء، ولكن الكثير منا لا يعلم مدى فائدة بذور الفواكه خاصة البرتقال وهي تعود على الجسم بالمنفعة، لذلك سنتحدث عن فوائد أكل بذور البرتقال في المقال التالي وبالتفصيل عن الأمراض التي يمكنها أن تقي الجسم منها.
والبرتقال هو من أحد الفواكه التي تنتمي ويعود أصلها إلأى الفصيلة الحمضية من النباتات كالليمون واليوسفي وغيرها، وهي نبته متكالمة بشكل كبير، حيث أن بذورها وقشورها تحتوي أيضًا على فوائد لا تقل أبدًا عن الثمرة نفسها.
ويحتوي البرتقال بشكل عام على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات والتي لها دور مهم جدًا لا يمكن التغافل عنه في بناء الجسم بالإضافة إلى مكافحة العديد من الأمراض التي يمكن أن يصاب الإنسان بها خاصة نزلات البرد.
والبرتقال عبارة عن فاكهة دائرية يغلب عليها اللون البرتقالي من الخارج والداخل عند تمام نضجها، ولكنها تكون خضراء اللون إذا تم قطفها دون أن تنضح، ولها نوعان هو البرتقال السكري والأخر أبو سرة.
وقبل أن نتعرف على فوائد أكل بذور البرتقال دعونا نتعرف أولًا على ما هي العناصر أو القيمة الغذائية المتواجدة في البرتقال بشكل عام.
القيمة الغذائية المتواجدة في البرتقال بشكل عام
- يحتوي البرتقال على نسبة جيدة من حمض الأسكروبيك.
- يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين ج الهام في الوقاية من السرطان.
- تدخل كمية كبيرة من مواد التأكسد في تكوين ثمار البرتقال.
- يحتوي على كمية لا تقل عن 750 مللي جرامًا من الستريك الحمضي.
- يتكون البرتقال من نسبة قليلة من الألياف الهامة جدًا للصحة والوزن.
- يحتوي على كمية مناسبة للصحة من السعرات الحرارية.
- تدخل الكربوهيدرات المناسبة للصحة في تكوين البرتقال.
- يحتوي على نسبة من الفركتوز.
- فيتامين سي من أهم العناصر التي تدخل في تكوين البرتقال.
- يدخل فيتامين بي بنسبة كافية في تكوين البرتقال.
وبعد أن تحدثنا على القيم الغذائية المتواجدة في البرتقال بشكل عام، دعونا نتعرف على ما هي فوائد أكل بذور البرتقال التي تعود على الصحنة بفوائدة كبيرة؟.
فوائد أكل بذور البرتقال
كما ذكرنا أن البرتقال بصفة عامة من بذور وقشور وثمار لها فوائد كثيرة جدًا تعود على الجسم وصحته بالنفع الكبير، وسنعرض لكم فيما يلي فوائد كل منها بشكل خاص:
فوائد أكل قشور البرتقال
- يمكن لشرب منقوع بذور البرتقال الساخن أو قشره أن يطرد البلغم المصاحب لنزلات السعال.
- يمكن لقشور البرتقال وبذروها أن تعالج الأمراض التي تحدث للمعدة مثل عسر الهضم.
- تستخدم قشور البرتقال في تخليص جسم الإنسان من السموم التي تصاحب تناول الأسماك.
- منقوع قشر البرتقال وبذوره يعالج حالات ضيق التنفس الناتجة عن أمراض الجهاز التنفسي.
اقرأ أيضًا: فوائد أكل ثمار الصبر
فوائد أكل بذور البرتقال للبشرة
- تعمل بذور البرتقال في الحفاظ على بشرتك ونضارتها بشكل عام.
- بذر البرتقال يقي لاابشرة من أن تصاب بالتجاعيد.
ملحوظة
إذا اردت أن تحصل على فوائد بذور البرتقال للبشرة يمكنك أن تطحنها وتنقعا في كمية مياة مناسبة وتغسل بها وجهك مرتين في اليوم بشرط أن تكون بشرتك نظيفة.
فوائد أكل بذور البرتقال في علاج الروماتيزم
- تناول بذور البرتقال يعمل على علاج ومكافحة آلام الروماتيزم التي تحدث للعظام.
ملحوظة
إذا أردت أن تستفيد من بذور البرتقال للروماتيزم عليك أن تسخينها دون أن تقوم بقليها وحركها بشكل بطيء واطحنها وضعها في ماء وتناولها لمدة مرتين كل يوم.
وبذلك نكون تعرفنا على أبرز فوائد أكل بذور البرتقال وفواد قشورها والثمار المتواجدة به، اعرض لنا وصفات استخدم بها تلك البذور وعادت عليم بالمنفعة الصحية.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
