البرتقال فاكهة تنتمي لفصيلة السذابية وتعد أشجاره الأكثر زراعة في العالم وهي من الأشجار دائمة الخضرة ويمتاز بأنواعه المختلفة واستخداماته المتعددة مثل تحضير العصير وصناعة الحلوى ونقدم لك بعض فوائد البرتقال للأطفال.
وقد تكون بعض أنواع البرتقال حلوة المذاق كأبو سرة ودم الزغلول والتي تتوافر على مدار فصول السنة وهناك أنواع تستخدم في الحصول منها على الزيوت الأساسية خاصة من القشرة.
تزود الحبة الواحدة من فاكهة البرتقال أو ما يعادل 130 جرام 61 سعر حراري أي يوفر الكوب الواحد من العصير للجسم 110 من السعرات الحرارية.
فوائد البرتقال للأطفال
يحتوي البرتقال على الكثير من المكونات والمواد الغذائية الهامة لصحة الجسم من الفيتامينات والمعادن المختلفة .
وكذلك مضادات الأكسدة وكذلك له الكثير من الفوائد لأجهزة الجسم خاصة الجهاز الهضمي دعونا نتعرف عليها .
يكافح عسر الهضم
يعمل البرتقال على حل المشكلة الكبيرة التي يعاني منها الأطفال في سن صغير وكذلك الرضع وهي عسر الهضم .
والتي يرجع سببها في البداية إلى ضعف الجهاز الهضمي في امتصاص الطعام وكذلك الهضم وعملية مرور الطعام .
في تلك الحالة تؤلم الطفل فتعمل مكونات فاكهة البرتقال على تقوية الجهاز الهضمي وتحفز عملية الهضم بشكل ملحوظ دون شعور الطفل بأي ألم.
علاج الإمساك والوقاية منه
قد تلتزم الأمهات بعد الولادة بحمية للطفل الرضيع غنية بالألياف الغذائية والهامة لحركة الأمعاء الجيدة للطفل.
الذي تعد أعضاءه حساسة جدًا وتعتبر الفاكهة خيار رائع لإطعام الأطفال عندما يتعلق الأمر بالإمساك وأعراضه .
وحل تلك المشكلة يقع على عاتق البرتقال الطبيعي بسبب احتواءه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.
علاج الجفاف الأطفال
الرضع وكذلك الصغار غالبًا ما يعانون نتيجة الإسهال الشديد من الجفاف الحاد وذلك بسبب التخلص من السوائل .
والموجودة بالجسم وهو ما يجعله لا يقوى على شئ ولا يوجد به أي طاقة ونصح الأطباء بعصير البرتقال.
الذي يعد خيار مناسب لإعادة ترطيب الجسم وكذلك استعادة المعاد المفقودة من الجسم ولكن يجب تخفيفه بالماء قبل أن يتناوله الطفل بسبب لذعة طعمه.
تقوية العضلات
بالبحث الكامل في محتويات البرتقال نجد كمية من الأملاح والمعادن المختلفة مهمة جدًا لبناء جسم الطفل .
فاحتواءه على الكالسيوم والفوسفات يجنب الطغل من ضعف العظام ويعمل على تقويتها ويبعده عن الإصابة بليين المفاصل.
أو الكساح واضطراب المفصل وتظهر نتيجة ضعف العظام والمفاصل بشكل عام بسبب عدم وجود العنصرين الكالسيوم والفسفور.
النمو الجسد السليم بمحتوى البرتقال من الفيتامينات تضمن لطفلك التطور الطبيعي في السنوات الأولى.
فمكونات البرتقال تعمل في جسم الطفل كمكمل غذائي طبيعي ورائع تضمن نمو جسد الطفل بشكل سليم.
علاج البرد
بمحتوى البرتقال العالي من فيتامين سي يمكن وقاية طفلك من البرد وأعراض الأنفلونزا .
كذلك يعمل على تهدئة السعال الشديد ويمكنك خلط عصير البرتقال بالعسل والملح لعلاج أعرا البرد والسعال لتجنب طفلك ألم تلك الأعراض.
تخفيف السعال الديكي
مرض السعال الديكي يختلف عن العادي في أنه يؤذي حلق الطفل كما أنه مرض معدي فيمكن تناول البرتقال .
أو عصيره بعد تخفيفه بالماء أن يخفف تلك الأعراض وعلاجه مع ضمان عدم الإفراط في تناول الطفل له.
علاج التهاب الغدة النكافية
النكاف هو مرض فيروسي شديد العدوى يمكن أن يساعدك عصير البرتقال إذا ما خفف بالماء الدافئ وبعض العصائر الأخرى.
من الفاكهة الطبيعية في تخفيف أعراض التهاب الغدة النكافية لدى طفلك مع مراجعة الطبيب في الكميات التي سيتم تناولها الطفل.
حمى التيفود
تؤدي حمى التيفود إلى تدمير قوة الجهاز الهضمي للجسم وتعمل على تعثر عملية هضم الطعام.
بجانب ألم شديد في المعدة مع الحمى والسعار بجانب الصداع وبما أن المعدة يمكنها هضم السوائل فقط .
فإن عصير البرتقال يمكنه أن يساعد في التعافي من أعراض حمى التيفود ولكن استشارة الطبيب واجبة.
للكمية الممكن تناولها من قبل الطفل.
وبذلك نكون قد وضحنا بالتفصيل فوائد البرتقال للأطفال.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
