كتبت | إسراء أبو وردة
الزعتر من أنواع الأعشاب المعروفة بأهميتها العظيمة في علاج العديد من المشاكل الصحية، لهذا دعونا نتعرف على فوائد الزعتر لمرضى ضغط الدم .
فالزعتر من الأعشاب الجيدة التي لها خصائص متعددة تعمل كمضادات أكسدة قوية تساعد في تقوية الجهاز المناعى.
كما أن الزعتر من الأعشاب التي تم استخدامها على مدار العصور في علاج الكثير من الأمرض والمشاكل الصحية المزمنة.
والزعتر لا يقتصر فقط على كونه عشبة علاجية تستخدم في المجال الطبي كبديل للعلاج.
ولكنه من الممكن أن نقوم بطحنه وغليه وشرب منقوعه للحصول على الفوائد التي تميزه، كما أن الزعتر يستخدم كتابل من التوابل ذو المذاق الرائع.
فوائد الزعتر لمرضى ضغط الدم
للزعتر فوائد كبيرة جدًا على صحة الإنسان والجسم بشكل عام والتي تساعد في القضاء على العديد من الأمراض والوقاية منها، والتي من أهمها:
- يعتبر الزعتر من أهم الأعشاب التي تساعد في تقوية القلب.
- كما أن الزعتر يعمل على تحسين معدل ضغط الدم بشكل كبير.
- أن للزعتر فوائد كبيرة في تطهير الجسم وتعقيمه والعمل على إزالة السموم الموجودة به.
- كما يعمل الزعتر كمسكن قوي بعض الآلام والتي من أهمها الصداع الذي يصيب الرأس.
- كما أن الزعتر يحتوي على العناصر التي تعمل على تقوية مناعة الجسم.
- يساعد الزعتر على التخلص من أمراض السعال ونزلات البرد.
- كما أن الزعتر يقي من الإصابة بحالات الإسهال.
- يساعد الزعتر على تنقية الجهاز الهضمي من الأمراض والمشاكل الصحية بشكل كبير.
القيمة الغذائية للزعتر:
يحتوي الزعتر على العديد من القيم الغذائية المهمة التي تميزه عن غيره من الأعشاب والتي من أهم هذه العناصر هي:
- يحتوي الزعتر على عنصر الماغنسيوم.
- كما أن الزعتر يدخل الكالسيوم بنسب معينة في تكوين الزعتر.
- يحتوي الزعتر على كمية من الدهون المفيدة والنافعة للصحة.
- لايحتوي الزعتر على الكوليسترول الضار.
- كما أن الزعتر يحتوي على عنصر الحديد بكميات مناسبة للجسم.
- ومن أهم المعادن الموجودة بالزعتر هو الفسفور.
- كما أنه يمد الجسم بكمية هائلة من فيتامين أ.
- ويحتوي الزعتر على نسب مناسبة من السعرات الحرارية.
- كما أن الزعتر يمد الجسم بطاقة كبيرة.
- يحتوي الزعتر على العديد من الألياف الصحية القابلة للذوبان.
- يعمل الزعتر على مد الجسم بالكربوهيدرات.
وبهذا نكون قد تعرفنا على فوائد الزعتر لمرضى ضغط الدم والقيمة الغذائية له، دعونا نتعرف على فوائد متعددة للزعتر.
فوائد أخرى للزعتر
- من أهم فوائد الزعتر أنه يساعد في حماية الجسم من السرطانات المختلفة.
- حيث أن الزعتر يحتوى على مادتين عظيمتين وهما المروبين وحمض أورسليك الهامين في الوقاية من أمراض السرطان.
- حيث تعمل تلك المادتان على محاربة نمو وانتشار الخلايا الخاملة للأورام السرطانية.
- يساعد الزعتر على خفض النسب المرتفعة من ضغط الدم.
- كما أن الزعتر يخفض من مستوى الكوليسترول الضار داخل الدم والذي قد يعود بالمنفعة على القلب.
- الزعتر يساعد في الحفاظ على المستوى المناسب لضربات القلب وينظمها.
- كما أن الزعتر له بعض الخواص التي تجعله يهدئ من حالات السعال والكحة الشديدة بالجسم.
- ومن أهم فوائده أنه يمد الجهاز المناعي بعنصر الحديد الذي يقيه من مرض الأنيميا أو فقر الدم.
- يساعد الزعتر بشكل كبير على تحسين مزاج الإنسان ويقضي على الاكتئاب الذي يصيبه.
وبهذا نكون قد تعرفنا على فوائد الزعتر لمرضىى ضغط الدم وكيفية استخدامه لعلاج العديد من المشاكل الصحية، يسعدنا أن تشارك برأيك في هذا المقال، واترك لنا تعليق إذا كان لديك أي استفسار.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
