فوائد زيت الزنجبيل للتخسيس
كتبت | رحمة العدوي
الزنجبيل يعد من النباتات الأكثر شهرة في مجال الطب لمرضي الثمنة حيث أنه غني بالألياف الغذائية والفيتامينات والأملاح المعدنية والزيوت الطيارة التي تفيد في تخسيس كل أجزاء الجسم.
ويمتاز الزنجبيل بمزاقه الحار الذي يساهم بشكل كبير في عملية التمثيل الغذائي وذلك بسبب زيادة درجة حرارة الجسم وهذا يترتب عليه زيادة في حرق الدهون الغير مرغوب فيها ونعرض فوائد زيت الزنجبيل للتخسيس .
كيفية استخراج زيت الزنجبيل
زيت الزنجبيل يتم استخراجه من نبات الزنجبيل لأنه المكون الأكثر الذي يساعد في تخفيف الوزن ويكثر استخدام زيت الزنجبيل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ويتم استغلال هذه الفائده كوسيلة في التخسيس.
والزنجبيل له أشكال عدة منها طازجاً وزنجبيل مجفف أيضا منه الزيت، يمتاز كل شكل من هذه الأشكال بفوائد عديدة.
فوائد زيت الزنجبيل للتخسيس
- يساعد في الحصول علي جسم رشيق بتحفيز الجسم على الحركة
- يقوم بزيادة درجة حرارة الجسم وبالتالي يحرق السعرات الحرارية
- له دور فعال في الاحساس بالشبع لفترة طويلة
- ينظم ضغط الدم ونسبة الكوليسترول
- يساعد في نقص الوزن وسهولة الهضم
- مذاقه الحار له دور في زيادة حرق دهون الجسم
- يقلل من تجلط الدم لعدم احتواءه علي سعرات حرارية
- يقوي مناعة الجسم
- سرعة في عملية حرق الشحوم الموجوده في مناطق الجسم
- يساعد في تقوية الجسم ومناعته للتصدي للأمراض
- كما أنه يساعد في زيادة مستوى التمثيل الغذائي للجسم
- يساهم في تخفيز الدورة الدموية
- يحفز الجسم للتخلص من السموم الموجودة في الجسم
- ويقلل منحدوث جلطات الدم
- يساعد علي فقدان الوزن
فوائد زيت الزنجبيل في فقدان الوزن
يمتاز زيت الزنجبيل بفاعليته العالية في تنحيف منطقة البطن خاصة وباقي أجزاء الجسم عامة وبالنسبة للطريقة تكون بشرب ملعقة صغيرة من الزنجبيل كل يوم وذلك للحصول علي نتيجه مضمونة وملحوظة يجب الاستخدام لفترة طويلة واتباع وصفات غذائيه أيضآ مضمونه وفعالة.
كما أنّ زيته مفيد جداً أيضاً في حرق الدهون حيث سنتحدث عن طرق متعددة لاستخدامه وسنوضح في السطور المقبلة الطريقة المناسبة لاستخدامه.
كيفية استخدام زيت الزنجبيل لخسارة الدهون
نضع الزنجبيل في إناء مع مقدار متساوي من زيت الزيتون ويتم دهن البطن بهذا الخليط وبعد ذلك وضع كيس نايلون لكي يرفع حرارة المنطقه المراد تقليل وزنها أو فقدان الدهون منها وذلك للحصول على منطقة مشدودة غير مترهلة.
دهن زيت الزنجبيل فقط من غير إضافة أي زيوت علي المنطقه المراد تخسيسها يحفز تلك المنطقة على طرد الدهون
شرب زيت الزنجبيل ممزوجاً مع مشروب القرفة وذلك مرة واحده فقط يومياً
كما يستخدم لزنجبيل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ويتم استغلال هذه الفائدة كوسيلة في التنحيف
أضرار زيت الزنجبيل
زيت الزنجبيل سلاح ذو حدين حيث يمكن للإكثار والإفراط في استخدامة أن يؤدي لضرر ملحوظ للإنسان ونعرض أضراره باختصار كالتالي :
أولاً يجب استشارة الطبيب قبل استخدام زيت الزنجبيل وعدم الإفراط في إستخدامه ويجب على من يعانون من الأمراض المزمنة وخاصة مرضي السكر الرجوع لطبيبهم وذلك بسبب احتواءه على نسبة كبيرة من السكر.
فزيت الزنجبيل يرفع مستوي الجلوكوز في الدم ويجب مراعاة أيضا مرضى الكلى وممن يعانون من مشاكل الجهاز البولي بسبب احتواءه علي بعض الأحماض التي تضر بالجهاز البولي.
كما تؤدي إلى التأثر في زيادة ونقصان البول بشكل كبير وملحوظ عادة فينصح لأولاءك المرضى مراجعة طبيبهم لمعرفة أضراره والآثار الجانبية لاستخدام زيت الزنجبيل.
لكن قد وضحنا فوائد زيت الزنجبيل للتخسيس سواء للرجال أو للنساء فهو عنصر محفز لحرق الجسم للدهون فينصح به العديد من أخصائي التغذية.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
