كتبت | إسراء أبو وردة
يعد الماء سر وجود الحياة ويعيش على أساسه جميع المخلوقات، ولكنه لم يعد مجرد شريان للحياة فقط وإنما النفسية أيضًا، حيث أنه يساعد في إنقاص الوزن بشكل سريع، كما يعالج العديد من المشاكل الصحية الأخري لهذا تعرف على فوائد شرب الماء والليمون للصحة.
فالليمون من أكثر الفواكه الموجودة لما له من فوائد عظيمة، فهو يعالج مشاكل المناعة ويقي من العديد من الأمراض.
حيث يعتبر الليمون أحد الفواكه الحمضية اللذيذة والغنية بفيتامين C، فهو يحتوي على نسبة كبيرة منه لذلك فهو معزز قوي للمناعة.
كما أنه يعالج العديد من نزلات البرد والأنفلونزا، ولم تقتصر استخداماته على الفوائد الصحية له بل أنه لا يمكن الاستغناء عنه في طهي الطعام.
فهو يعد ركن أساسي في المنزل حيث أنه يستخدم في إعداد أشهي الأكلات وتطهير الأسطح وتعقيمها.
كما أن فوائد شرب الماء والليمون لم تكن وليدة العصر الحالي، حيث يعد المشروبات المعروفة منذ القدم بفوائدها العظيمة.
حيث أنه استخدم قديمًا للعناية بالجسم والبشرة وزيادة الجمال وتقوية الشعر من جذوره.
كما استخدمه المصريون القدامى لكونه مضادًا قويًا لكافة السموم فهو يعمل على طردها من الجسم كله.
وهذا بفضل محتواه الغني من الفيتامينات والمعادن وعدد لا بأس به من مضادات الأكسدة القوية مثل الفلافويندات.
اقرأ أيضًا: فوائد فاكهة الجريب فروت
فوائد شرب الماء والليمون
ولأهمية هذا المشروب سوف نتحدث بالتفصيل عن فوائد شرب الماء والليمون ، لما له فوائد عظيمة تعود على الصحة والبشرة والشعر.
- يعمل على تعزيز عمل الأمعاء مما يساعد في عملية الهضم بشكل كبير.
- يستخدم كمضاد طبيعي قوي لعلاج الإلتهابات والميكروبات المسببة لها.
- يعمل على التخفيف من أعراض أمراض البرد والأنفلونزا والحمى والتهاب الحلق.
- يساعد هذا المشروب في علاج مشكلة عسر الهضم ويعمل على محاربة الإمساك بفضل الألياف التي يحتويها.
- يساعد بشكل كبير في تعزيز صحة الجهاز التنفسي بالجسم، فهو يخفف من مشاكل التنفس ويعمل على تهدئة نوبات الربو.
- يعد ضروري لصحة الأسنان واللثة والحفاظ عليهم، لإحتواه على فيتامين سي.
- كما أن وضع قطرات من عصير الليمون على أماكن ألم الأسنان يساعد وبشكل قوي في تهدئة الآلام.
- قد يعمل على وقف نزيف اللثة، ويساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل كبير.
- يساعد في تعزيز وتقوية المناعة بشكل كبير.
فوائد الماء و الليمون للبشرة والشعر
- يساعد تناول الماء والليمون في زيادة جمال البشرة والشعر بشكل كبير.
- ومن فوائد الماء والليمون يساعد في زيادة قوة الشعر ولمعانه بشكل جيدًا.
- كما أنه يساعد بشكل كبير في علاج مشاكل فروة الرأس مثل القشرة المرضية فهو يقضي عليها تمامًا.
- يساعد في اعطاء الشعر جاذبية خاصة ولمعانًا طبيعيًا ومظهر صحي ومنعش.
- كما أنه يساعد في زيادة نضارة البشرة.
- يعمل على تفتيح البشرة بشكل كبير وآمن دون أي أثار جانبية.
- يعتبر عصير الليمون مادة مطهرة طبيعية حيث من الممكن وضعه على البشرة لتنظيفها لتعقيمها.
- كما أنه يساعد في معالجة مشاكل البشرة وخاصًة مشكلة حب الشباب.
- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم لذلك فهو يساهم في تعزيز صحة مرضى القلب.
- كما أن له دور في السيطرة على ضغط الدم.
- يمكن استخدام عصير الليمون لتقوية الاظافر بشكل كبير.
- كما أنه يساهم في زيادة لمعانها و يعمل على إزالة اللون الأصفر منها وذلك بنقعها بهذا المشروب لفترة زمنية قصيرة.
- لعصير الليمون نتيجة سحرية في تبيض الأسنان حيث يمكنك استخدامه مع معجون الأسنان، حيث يجعلها أكثر نظافة ولمعان وذو لون أبيض صحي نقي ناصع.
وبعد التعرف عزيزي القاريء على أهم فوائد شرب الماء والليمون للصحة العامة، ولجمال البشرة والشعر بشكل خاص، يسعدنا أن تشارك برأيك في هذا المقال، واترك لنا تعليق إذا كان لديك أي استفسار.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
