لا تقتصر الجوافة على ثمارها اللذيذة فقط، بل هناك العديد من فوائد ومضار أوراق الجوافة التي لا يعررفها الكثيير ممن يتناول هذه الفاكهة.
ويمكنك التعرف على القيمة الغذائية لثمار فاكهة الجوافة وجاءت كالآتي:
القيمة الغذائية لفاكهة الجوافة
- تحتوي ثمرة الجوافة على 8.9 جم من الألياف التي تساعدك على تلبية الاحتياجات اليومية.
- يوجد بالجوافة 112 سعرة حرارية.
- 1.5 جم من الدهون.
- 23.6 جم من الكربوهيدرات.
- 36.3 ملي جرام من المغنيسيوم.
- 688.5 ملي حرام من فيتامين ك.
- 4.2 ملي جرام من البروتين.
- 29.7 ملي جرام من الكالسيوم.
كما تحتوي فاكهة الجوافة على حصة من فيتامين C،والتي تعد أكثر بأربع أضعاف مما تحويه البرتقال، فهو من الفيتامينات التي تحمي الجسم من الأمراض العديدة.
ويمكنك التعرف الأن على فوائد ومضار أوراق الجوافة التي جعلت أوراق هذه الثمار علاجًا على مر العصور في عدة دول، وهي كالآتي:
أهمية الجوافة لمنع الإسهال
كشفت دراسة طبية مدى أهمية أوراق الجوافة للجسم، حيث تعمل على خلاصة منع تكاثر نوع معين من البكتيريا.
مما يجعلها علاج طبي يستخدم في تقليل الإصابة بالإسهال، لذلك قد يساعد شاي أوراق الجوافة المصابين بالإسهال كما يلي:
- تساعد على تقليل ألم منطقة البطن.
- تعمل على تقليل من كمية الفضلات السائلة.
- تساهم في تسريع عملية الشفاء.
- تساهم في الحصول على أفضل النتائج في حالة الإسهال.
- لذلك ينصح المصاب بإضافة أوراق الجوافة إلى كوب من الماء المغلي، قم تصفيته بأن أن يغلي وشرب السائل الناتج على معدة فارغة.
تساعد الجوافة على خفض معدل الكولسترول
عند شرب شاي أوراق الجوافة للأشخاض الذين يعانون من زيادة معدل الكولسترول قد يساعد المشاركين في خفض مستوياته.
تساعد أوراق الجوافة على خفضه وذلك عند الانتظام عليه لفترة 8 أسابيع.
فوائد أوراق الجوافة للوقاية من مرض السرطان
يساعد أوراق الجوافة على تقوية مناعة الجسم من الإصابة بأي أمراض خطيرة ومزمنة، وخاصة الوقاية من أمراض سرطان الثدي والفم وغيرها.
ونظرًا لاحتواء أوراق الجوافة على نسبة ضخمة من مضادات الأكسدة التي تسمى باللايكوبين والتي لها دورًا هام في ذلك.
ماهي أهمية أوراق الجوافة لطرد البلغم من الجسم
يشتهر ورق الجوافه منذ القدم استعمل في الطب البديل في قدرته الفائقة في التخلص من البلغم الناتج عن إصابة الشخص بالبرد.
كما تعد أوراق الجوافة بأنها من أهم العلاجات التي تستعمل في الطب البديل في تطهير الرئة والحلق من البلغم.
وذلك لاجتوائه على نسبةعالية من فيتامين سي، بالإضافة إلى أحتوائه على الحديد، وهه العناصر لهما قدرة فائقة في مساعدة الإنسان في علاج الأمراض المختلفة.
أهمية أوراق الجوافة للبشرة
يتم استعمال الجوافة كعلاج طبيعي لعلاج مشاكل البشرة من الأعراض المرضية التي تظهر عليها مثل حب الشباب.
وذلك لأن هذه الأوراق قد تحتوي على الكثير من فيتامين سي.
اقرأ أيضًا: ما فوائد جوز الهند
أضرار أوراق الجوافة
وبعد أن أوضحنا فوائد أوراق الجوافة لا بد من التعرف على أضرارها، حيث يفضل عدم تناول حبات الجوافة غير الناضجة بشكل تام، وذلك لأنها من الممكن أن تسبب بعض المشاكل ومنها التسمم.
كما أن قشر الجوافة قبل النضج تحتوي على السموم.
كما يجب عدم الإفراض في تناول أوراق الجوافة لأنها قد تسبب أضرار صحية عديدة.
وبهذا نكون تعرفت عزيزي القارئ على فوائد ومضار أوراق الجوافة، ويمكنك أن تشاركنا عزيزي القارئ بالمعلومات التي تعرفها عن أوراق الجوافة واستخداماتك الطبيعية التي عادت عليك بالفوائد الصحية الكثيرة.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
