نبات الثفاء هو عبارة عن نبات له أزهار بيضاء من الفصيلة الصليبية والتي يعرف بأسماء كثيرة ونشرح في السطور التالية كيف أستخدم حب الرشاد لضمان الحصول على الفوائد منه.
وتكثر زراعته في القارة الآسيوية وتحديدًا في الدول العربية ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمفيدة مثل الفيتامينات.
والفسفور والكالسيوم بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة والزيوت وغيرها.
كيف أستخدم حب الرشاد
تتمثل طريقة استخدام حب الرشاد من خلال غليانه حيث يتم تسخين كمية من الماء وعليها مع القليل من حب الرشاد ولتحسين طعمه.
وزيادة الفائدة يضاف إليه القليل من العسل ويشرب مرتين في اليوم في الصباح على الريق والماء قبل النوم بوقت قليل.
أما إذا كنت ترغب في استخدامه للشعر فيتم تدليك فروة الرأس لعدة دقائق ومن ثم تركه ساعتين ثم الاستحمام للتخلص من المسحوق.
فوائد حب الرشاد
يقوم الأطباء بنصح مرضى السكري بتناول حب الرشاد بشكل منتظم وذلك لأنه يعمل على تنظيم نسبة السكر الموجودة في الدم .
وذلك من خلال مادة صمغية التي تحتويها قشرته.
ويحتوي الرشاد من ضمن تركيبه على مجموعة من الزيوت والتي من شأنها أن تمنح الشعر قوة وحيوية ونشاط شديد.
حيث تعالج التقصف وتقوي بصيلات الشعرة وتمنع تساقطها بالإضافة إلى طوله.
كما يزيد حب الرشاد من خصوبة المرأة وينصح بأن تتناوله بكميات معينة فيساعد على الإنجاب حيث يقوم بتنشيط المبيضين ويعزز من فرص الحمل.
الوقاية من هشاشة العظام
كما يقي حب الرشاد من إصابة الشخص بهشاشة العظام وذلك لاحتواءه على العديد من المشاكل في الإنجاب.
والعناصر الغذائية وأهمها الكالسيوم والفسفور والحديد بالإضافة إلى العديد من أنواع الفيتامينات.
يمكن استخدام حبوب الرشاد بشكل يومي ليعمل على علاج جفاف البشرة حيث أنه يقوم بترطيبها ويعمل على تنعيمها.
كما تمنع حبوب الرشاد مشاكل التسوس في الأسنان وهذا قد يرجع إلى مادة ثيوسيانيت البنزيل.
كما أنه يقوم بطرد البكتيريا والتي من الممكن أن تنمو عند اللثة أو الأسنان.
يمكن لحب الرشاد أن يحافظ على صحة القلب والأوعية الموية وكذلك الشرايين وذلك بسبب احتواءه على الفيتامينات.
أهمها فيتامين ج ويصح مرضى ضغط الدم المرتفع يجعل حبوب الرشاد جزءً من نظامهم الغذائي وذلك لأنه يعمل على التقليل من ضغط الدم المرتفع.
كما يعمل حب الرشاد على إدرار البول وينقي الكليتين من السموم.
ولحب الرشاد فائدة كبرى وهي تقليل أخطار الإصابة بمرض السرطان ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي أو القولون في حال التهيج .
بجانب أنه يعمل على التخلص من غازات البطن وقد يصفه بعض المتخصصين في الأعشاب كمنشط جنسي .
كما يتم تقوية الشعب التنفسية وعلاج الأمراض المرتبطة بها كالربو والضيق في التنفس.
كما يمكن لحب الرشاد يزيد من المناعة العامة للجسم وبالتالي يعمل على تحصينه ضد العدوى الفيروسية والبكتيرية.
وغيرها من وسائل التحصن للشخص من التعرض للأمراض . كما يعمل حب الرشاد على تخفيف آلام التهابات المفاصل الروماتيزمية.
وعلاج أيضًا صداع الرأس بشكل عام.
يمكنك أن تحمص بذور حب الرشاد بشكل قليل وإضافته للقليل من الملح ويتم نقع البذور في الماء.
وإضافتها بعد ذلك للحليب أو للعصير ويمكن أن تتناول ملعقة واحدة صغيرة في اليوم أو إضافتها مع الطعام.
فكان الفرس يأكلون حب الرشاد حتى قبل أن يعرف الخبز وأيضًا وحب الرشاد كان معروفاً منذ القدم لدى المصريين.
وموضع تقدير لدى الإغريق والرومان والذي كانوا مولعين بالولائم.
وبذلك نكون قد وضحنا كيف أستخدم حب الرشاد للاستفادة من الفوائد التي يقدمها.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
