الجوافة هي شجرة صغيرة الحجم تنتمي لفصيلة الآسيات ويعود موطنا الأصلي إلى المناطق الاستوائية وتنمو عادة في المناخ المداري وتستخدم أوراقها كعلاج شعبي وذلك إما عن طريق شرب معليها أو تطبيقها موضعيًا لكن كيف أستخدم ورق الجوافة للكحة.
وهناك أنواع كثيرة منها وأكثرها شيوعًا جوافة التفاح وهي أكثر الأنواع زراعة وتستهلك بشكل كبر حول العالم.
ويمكن أن تتراوح ألوان قشرتها عند النضوج بين الأصفر والأخضر والأحمر وقد يختلف اللب الداخلي في محتواه من البذور ولونه وتحتوي الجوافة على الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المتنوعة والمعادن كالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم.
كيف أستخدم ورق الجوافة للكحة
أكدت الأبحاث أن الجوافة وأوراقها من العلاجات الفعالة لنزلات البرد الشديدة وأعراضها كالسعال حيث تعتبر غنية
بحمض الأسكوربيك ومعدن الحديد مما يساعد على التقليل من احتقان الرئتين وتشكل المخاط في الوقت نفسه.
فإنها تبقى الجهاز التنفسي خالي من مسببات الأمراض كما يمكن دورها في تحليل البوليمرات المخاطية وبالتالي.
فإنها خفف السعال وتقلل من إنتاج المزيد من المخاط وتحافظ على الجهاز التنفسي خاليًا من مسببات الأمراض.
كما يكمن دورها في تحليل البوليمرات المخاطية وبالتالي فإنها تهفف السعال وتقلل من إنتاج المخاط.
وتحافظ كذلك على صحة الجهاز التنفسي والحنجرة والرئتين بدون أي ميكروبات كما تساعد على الحد من النشاط الجرثومي.
بسبب خصائصها القابضة ومن جهة أخرى تحتوي على فيتامين ج الذي أثبتت الدراسات أنه فعال في علاج البرد والسعال .
المرتبط بالبكتيريا أو الفيروسات ويمكن الاستفادة منها بغلي أوراق الجوافة أو تناول الفاكهة الطازجة.
فوائد الجوافة
تساهم في تعزيز صحة القلب
يقول بعض العلماء أن المستويات العالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والموجودة بأوراق الجوافة.
لها القدرة في المساعدة على حماية القلب من التلف الذي تسببه جزئيات الجذور الحرة كما يعتقد أن المستويات العالية .
من البوتاسيوم والألياف الغذائية الموجودة بالجوافة قد تساهم في تحسين صحة القلب.
وقد وجدت دراسات أجريت على 120 شخص واستمرت لفترة أن تناول الجوافة الناضجة قبل الوجبات أدى إلى انخفاض في ضغط الدم.
بنسبة كبيرة وانخفاض الكوليسترول كذلك وكلها عوامل ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
تساعد على تخفيف أعراض الحيض
هنالك بعض الأدلة التي تثبت أن مستخلص أوراق الجوافة يمكن أن يقلل من شدة الألم النام عن التشنجات في فترة الحيض.
حيث وجدت دراسة أجريت على 197 امرأة قد عانين من أعراض مؤلمة في فترة الحيض أن استهلاك 6 ملليجرام من أوراق الجوافة.
بشكل يومي أدى لقلة الألم.
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
تعتبر الجوافة وأوراقها مصدر ممتاز للألياف الغذائية حيث يمكن أن توفر حبة واحدة من الجوافة على نسبة
. تصل إلى 12 % من الألياف الغذائية الموصى بتناولها يوميًا للشخص الواحد فإن تناولها يساعد على تسهيل حركة مرور الطعام.
في الأمعاء وحركتها والحد من إصابة الشخص بالأمساك وتساعد في التقليل من الإسهال ومدته وتعالجه.
تعزز الجهاز المناعي تعتبر الجوافة واحدة من أغنى الفواكه بفيتامن ج الذي ارتبط وجوده وزيادته بتقليل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.
كذلك يمكن أن يمتلك فيتامين ج خصائص مضادة للميكروبات مما يعني أنه يساهم في القضاء على البكتيريا الضارة والفيروسات.
التي يمكن أن تؤدي إلى الالتهابات وبالتالي فهو يلعب دور مهم في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي للجسم.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان
أشارت دراسة أجريت في 2014 أن المركبات النباتية الموجودة في مستخلص أوراق الجوافة يمكنه أن يساهم في الحد من نمو الخلايا.
السرطانية أن تلك المواد تمتلك تأثير يشبه مستقبلات هرمون الإستروجين الإنتقائية وهي فئة من الأدوية.
التي تستخدم في علاج السرطان وتؤثر عن طريق منع الخلايا السرطانية من التكاثر.
وبذلك نكون أجبناك على كيف أستخدم ورق الجوافة للكحة .
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
