صحة

كيف تقي نفسك من الهالات السوداء حول العين في فصل الصيف؟

الهالات السوداء حول العين
الهالات السوداء حول العين

كتب | شادي زعبل

قال الدكتور أحمد العطار أخصائي الجراحة العامة وجراحات التجميل والليزر وعلاج السمنة وشفط الدهون أن الهالات السوداء حول العين تظهر بكثرة في فصل الصيف .

وأكد أن الإصابة بالهالات السوداء حول العين ترتفع فى فصل الصيف عن الشتاء خاصه عندالفتيات بسبب ارتفاع درجة حرارة الجو والشمس الحارقة .

كما أن الإصابة بالهالات السوداء تحت العين من الممكن أن تعود إلى الإصابة بمرض آخر مثل ( الأنيميا – الجيوب الأنفية – أمراض الكلى – أمراض الكبد ).

وأضاف أنه في حالة ارتفاع مستوى الإصابة فى الوجه لابد من محاولة التعرف على السبب الرئيسى وعلاجه .

كيف تقي نفسك من الهالات السوداء حول العين :

1- شرب المياه بكميات كبيرة على مدار اليوم .

2- النوم ليلا لوقت كافى وبطريقه مريحه على ان يسبق النوم مزاج معتدل على قدر الامكان .

3- تناول الغذاء الغنى بالحديد والعناصر الاخرى الهامه للجسم وكم مناسب من البروتين سهل الهضم .

4- الامتناع عن تناول الكافين (الشاى -القهوه – المياه الغذيه ) بعد الوجبات مباشرة .

5- وجبة العشاء تسبق النوم بساعتين مع ضرورة عدم تنبيه الجهاز العصبى بالقهوه او غيرها من المشروبات المنبه .

6- استخدام زيوت طبيعيه خاصه زيت الزيتون للوقايه من الشمس عند الضروره .

shady zaabl

كاتب صحفي مصري مهتم بالمواقع الإلكترونية وإدارتها وكتابة المقالات في جميع الأقسام وذو خبرة في الصحافة والإعلام والمحتوى لـ 5 سنوات وفقً لدراسة أكاديمية وتطبيق عملي .
زر الذهاب إلى الأعلى